Essential Oils: ସୁସ୍ଥତା ଉପକରଣ ନା କେବଳ ଆରୋମାଥେରାପି?

Essential Oils ଏବଂ ଆରୋମାଥେରାପି: ବିଜ୍ଞାନ, ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସନ୍ଦେହବାଦ

Essential oils ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଅଭ୍ୟାସ, ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପୂଜା ଏବଂ ପାରମ୍ପରିକ ଔଷଧରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି। ସାମ୍ପ୍ରତିକ ବର୍ଷଗୁଡ଼ିକରେ ସୁସ୍ଥତା କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ଅଧିକ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇଛି, ଯାହାର ଦାବି ହେଉଛି ଉନ୍ନତ ନିଦ୍ରା ଏବଂ ଚାପ ହ୍ରାସ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। ତଥାପି ଏହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ ଯେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ସୁସ୍ଥତା ସହାୟକ ନା ଆମର ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନ ବ୍ୟବସ୍ଥା ପାଇଁ କେବଳ ସୁଗନ୍ଧିତ ପରିପୂରକ।

ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ: ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ହେଉଛି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଘନୀଭୂତ ଉଦ୍ଭିଦ ନିଷ୍କାସନ ଯାହା ଥଣ୍ଡା ପ୍ରେସିଂ କିମ୍ବା ବାଷ୍ପ ପାତନନ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ତେଲରେ ଉଦ୍ଭିଦର ତେଲ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ସାର ଥାଏ ଯାହା ଏହାକୁ ଏହାର ଅନନ୍ୟ ଗୁଣ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧ ଦେଇଥାଏ। ଲାଭେଣ୍ଡର ପେପର୍ମିଣ୍ଟ ୟୁକାଲିପ୍ଟାସ୍ ଚା ଗଛ ଏବଂ କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ହେଉଛି ସୁପରିଚିତ ଉଦାହରଣ।

ସୁସ୍ଥତା ଲାଭ ସପକ୍ଷରେ ଯୁକ୍ତି

• ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାର ନିରାକରଣ – ରୋଗୀମାନଙ୍କୁ ଆରାମ ଦେବା ଏବଂ କମ୍ ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆରୋମାଥେରାପିଷ୍ଟମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଲାଭେଣ୍ଡର ଏବଂ କ୍ୟାମୋମାଇଲ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। କିଛି ଗବେଷଣା ଅନୁଯାୟୀ, ମସ୍ତିଷ୍କର ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ ଯାହା ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ତାହା ସକ୍ରିୟ ହୋଇପାରେ।
• ଭଲ ନିଦ – ଅନେକ କ୍ଲିନିକାଲ ପରୀକ୍ଷଣରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଲାଭେଣ୍ଡର ତେଲ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଉତ୍ତମ ନିଦ ଗୁଣବତ୍ତା ସହିତ ଜଡିତ।
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପାଇଁ ସମର୍ଥନ – ପେପର୍ମିଣ୍ଟ ଏବଂ ୟୁକାଲିପଟାସ୍ ତେଲ ବାୟୁପଥ ସଫା କରିବା ଏବଂ ଭିଡ଼ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
• ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା – କେତେକ ସମୟରେ ଉପର ସ୍ତରରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇଥିବା (ବାହକ ତେଲ ସହିତ) ଅଦା ଏବଂ ରୋଜମେରୀ ତେଲ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମାଂସପେଶୀ କିମ୍ବା ପ୍ରଦାହ କମ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
• ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ – ଚା ଗଛ ତେଲର ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ ଗୁଣ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା।

Read More : Cinnamon And Turmeric Water: ଦୈନନ୍ଦିନ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଅମଳ

ସନ୍ଦେହବାଦୀଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ

ଯଦିଓ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ପ୍ରତିଶ୍ରୁତି ଅଛି, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦାବିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣର ଅଭାବ ଅଛି। ନିମ୍ନଲିଖିତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରସଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି।

• ଏକ ପ୍ଲେସବୋ ପ୍ରଭାବ – ତେଲର ଗୁଣବତ୍ତା ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ଆରୋମାଥେରାପିର ଶାନ୍ତ ଅଭ୍ୟାସ ନିଜେ ଆରାମ ଆଣିପାରେ।
• ସୁରକ୍ଷା ଚିନ୍ତା ଅଛି – କିଛି ତେଲ ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କଲେ ଚର୍ମ ଜ୍ୱଳନ, ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କିମ୍ବା ବିଷାକ୍ତତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରଚାରିତ ମାର୍କେଟିଂ – ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପ୍ରମାଣ ବିନା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ଗୁରୁତର ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରଚାର କରାଯାଏ।

ସେଗୁଡ଼ିକୁ କେତେ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବେ?

• ଚର୍ମରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ସର୍ବଦା ଏକ ବାହକ ତେଲ (ଯେପରିକି ନଡ଼ିଆ କିମ୍ବା ଜୋଜୋବା) ସହିତ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପତଳା କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ନଥାଏ ତେବେ ତେଲ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ନାକରେ ସିଧାସଳଖ ତେଲ ଲଗାଇବା ଏକ ଡିଫ୍ୟୁଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ।
• ଶିଶୁ, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଉଚିତ।

ରାୟ

ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ତେବେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ଉପକରଣ ହୋଇପାରେ କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଚମତ୍କାର ଉପଚାର ନୁହେଁ। ଏଗୁଡ଼ିକର ସାମାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସାଗତ ଲାଭ ହୋଇପାରେ, ମନୋଭାବ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରେ। ଡାକ୍ତରୀ ଯତ୍ନ ବଦଳରେ ଏକ ବ୍ୟାପକ ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନ ବ୍ୟବସ୍ଥା ସହିତ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।

ସଂକ୍ଷେପରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ ଚମତ୍କାର ଔଷଧ ନୁହେଁ ବରଂ ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ସୁଗନ୍ଧି ସୁଗନ୍ଧ ନୁହେଁ। ବାସ୍ତବବାଦୀ ଆଶା ଏବଂ ଦାୟିତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟବହାର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।