Fatty Liver Symptoms: ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ, ମୁହଁ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଇପାରେ
Fatty Liver Symptoms,ଆଜିକାଲିର ଦ୍ରୁତ ଜୀବନଶୈଳୀ, ଅସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ କମ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ଯୋଗୁଁ, ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ସମସ୍ୟା ବହୁତ ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି।
Fatty Liver Symptoms: ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ଅଛି କି? ମୁହଁର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଜାଣିପାରିବ।
Fatty Liver Symptoms:ଆଜିକାଲିର ଦ୍ରୁତ ଜୀବନଶୈଳୀ, ଅସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଏବଂ କମ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରକୁ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା କରିଦେଇଛି। ଏହି ରୋଗ ପ୍ରାୟତଃ ଅଣଦେଖା କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣ ବିନା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ନ କଲେ ଏହା ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ହଜାର ହଜାର ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷକରି, ମୁହଁ ଏବଂ ଚର୍ମରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏହି ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର କ’ଣ?
ଯେତେବେଳେ ଲିଭରରେ ସାଧାରଣଠାରୁ ଅଧିକ ଚର୍ବି ଜମା ହୁଏ ସେତେବେଳେ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ହୁଏ
ଏହି ସମସ୍ୟା ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ନନ୍-ଆଲକୋହଲିକ୍ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର (NAFLD) ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ପ୍ରାରମ୍ଭରେ ଲିଭରରେ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଣିତ ଏକ ଅବସ୍ଥା।
ଯଦି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାନଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଲିଭର ପ୍ରଦାହ, ସିରୋସିସ୍ ଏବଂ ଲିଭର ଫେଲ୍ୟୁଅର ଆଡ଼କୁ ଗତି କରିପାରେ।
ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରର ମୁହଁର ଲକ୍ଷଣ
୧. ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ଫ୍ରେକ୍ଲଡ୍ ଚର୍ମ
ଲିଭରର ଖରାପ କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଗୁଁ, ଶରୀରରେ ବିଲିରୁବିନ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
ଏହା ମୁହଁ ଏବଂ ଆଖିରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ।
ଚର୍ମ ଏବଂ ଆଖିର ଧଳା ଅଂଶ ସାମାନ୍ୟ ହଳଦିଆ ଦେଖାଯାଏ।
୨. ମୁହଁରେ ଫୁଲା କିମ୍ବା ଫୁଲା
ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା କରେ।
ମୁଖରେ, ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ଏବଂ ଗାଲରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଫୁଲା ଦେଖାଯାଏ।
ଏହା ଏକ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ଯେ ଲିଭର ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁନାହିଁ।
୩. କୁଞ୍ଚନ ଏବଂ ତେଲିଆ ଚର୍ମରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ
ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ଥିବା ଲୋକମାନେ ମୁହଁରେ ତେଲିଆ କିମ୍ବା ବ୍ରଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରନ୍ତି।
କୁଞ୍ଚନ ଏବଂ ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ମଳିନ ଏବଂ ନିର୍ଜୀବ ହୋଇପାରେ।
ଏହା ଶରୀରରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥର ବୃଦ୍ଧି ସ୍ତରକୁ ସୂଚିତ କରେ।
- ଆଖି ଏବଂ ଓଠର ରଙ୍ଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ
ଯକୃତ କ୍ଷତି ଯୋଗୁଁ ଓଠ ଏବଂ ଆଖିର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ।
ଓଠ ଏବଂ ଆଖିର ଧଳା ଅଂଶ ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ହାଲୁକା କମଳା ଦେଖାଯାଇପାରେ।
- ମୁହଁର ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ନିର୍ଜୀବତା
ଥକ୍କାପଣ, ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ ଶକ୍ତିର ଅଭାବ ହେଉଛି ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ।
ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ମୁହଁରେ ଜୀବନଶକ୍ତି ଏବଂ ଚମକ ହ୍ରାସ ଭାବରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୁଏ।
Read More : Unity Day: ଏକତା ଦିବସ 2025, ଏକତା, ସମ୍ମାନ ଏବଂ ଦୟାକୁ ପ୍ରତୀକ କରୁଥିବା ଏକ ଦିନ
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାଧାରଣ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ଲକ୍ଷଣ
ମୁଖମଣ୍ଡଳର ବର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟତୀତ, କିଛି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ:
ପେଟର ଉପର ଡାହାଣ ଭାଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଭାରୀ ହେବା।
ଖାଇବା ପରେ ଭୋକ ନ ଲାଗିବା କିମ୍ବା ଶୀଘ୍ର ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ ହେବା।
ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ସତ୍ତ୍ୱେ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ପେଟରେ ହଠାତ୍ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା।
କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ଗ୍ୟାସ୍, କିମ୍ବା ପାଚନ ସମସ୍ୟା।
ଚର୍ମରେ ଛୋଟ ଲାଲ ଦାଗ କିମ୍ବା ଫୋଡ଼ା (ସ୍ପାଇଡର ଆଞ୍ଜିଓମାସ୍)।
ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରର କାରଣ
ଅସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ: ଅତ୍ୟଧିକ ତେଲ, ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ଏବଂ ମିଠା ଖାଦ୍ୟ।
ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ: ଆଲକୋହୋଲିକ୍ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।
ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ: ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବସି କାମ କରିବା।
ସ୍ଥୂଳତା ଏବଂ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍: ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା।
ଜେନେଟିକ୍ କାରଣ: ପରିବାରରେ ଚର୍ବି ଲିଭର ସମସ୍ୟା ଚାଲିଥାଏ।
ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରର ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ଘରୋଇ ଉପଚାର
୧. ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ
ତାଜା ଫଳ, ସବୁଜ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।
ଭଜା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନି ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
୨. ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ
ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଯୋଗ କରନ୍ତୁ।
ବ୍ୟାୟାମ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଲିଭରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ।
୩. ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ
ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଧୂମପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
୪. ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ
ଏହା ଶରୀର ଏବଂ ଲିଭରକୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
୫. ନିୟମିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ
ସାମୟିକ ଯକୃତ କାର୍ଯ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା (LFTs) ଏବଂ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା।
ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିହ୍ନଟ ଚିକିତ୍ସାକୁ ସହଜ ଏବଂ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କରିଥାଏ।
We’re now on WhatsApp. Click to join.
Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads.
