Haldi Amla Water Benefits: ସକାଳେ ହଳଦୀ ଏବଂ ଆମଳା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି 5ଟି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ।

Haldi Amla Water Benefits: ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ହଳଦୀ ଆମଳା ପାଣିର 5ଟି ଲାଭ

Haldi Amla Water Benefits: ଆଜିର ସମୟରେ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିର ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଇଛି। ହଳଦୀ ଏବଂ ଆମଳା ଭଳି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ବରଦାନ ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ। ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ହଳଦୀ ଏବଂ ଆମଳା ପାଣିକୁ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ବିଷମୁକ୍ତ କରାଯାଏ ନାହିଁ ବରଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ। ହଳଦୀ ଏବଂ ଆମଳା ପାଣି ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପାନୀୟ ଯାହା ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଏହାର 5ଟି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା।

୧. ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ

ହଳଦୀ ଏବଂ ଆମଳା ଉଭୟରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ଗୁଣ ଥାଏ।

ହଳଦୀରେ ଥିବା କରକ୍ୟୁମିନ୍ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରେ।

ଆମଳା ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ ସିର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ ଭାଇରସ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ପ୍ରତିଦିନ ହଳଦୀ ଆମଳା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଥଣ୍ଡା, ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ସେବନ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ରୋଗମୁକ୍ତ ରଖେ।

୨. ପାଚନ ଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରେ

ହଳଦୀ ଆମଳା ପାଣି ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ହଳଦୀରେ ପ୍ରଦାହ-ରୋଧକ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ପେଟ ଫୁଲିବା ଏବଂ ଗ୍ୟାସକୁ କମ କରେ।

ଆମଳା ପାଚନକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟକୁ ସହଜରେ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ହଳଦୀ ଆମଳା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ଏସିଡିଟି ଏବଂ ବଦହଜମ ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।

ଏହା ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ଏବଂ ସତେଜତା ବଜାୟ ରଖେ।

୩. ଚର୍ମକୁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ପ୍ରଦାନ କରେ

ହଳଦୀ ଏବଂ ଆମଳାର ମିଶ୍ରଣ ମଧ୍ୟ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ।

ହଳଦୀରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଚର୍ମକୁ ଭିତରୁ ସଫା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ କରିଥାଏ।

ଆମଳା ଚର୍ମରେ କୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ କୁଞ୍ଚନକୁ କମ କରେ।

ପ୍ରତିଦିନ ହଳଦୀ ଆମଳା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଏବଂ ଚମକଦାର ଦେଖାଯାଏ।

ଏହା ବ୍ରଣ, ଦାଗ ଏବଂ ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରେ।

୪. ଓଜନ ପରିଚାଳନାରେ ସହାୟକ

ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ହଳଦୀ ଆମଳା ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।

ହଳଦୀ ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ଦହନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ।

ଆମଳା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ହଳଦୀ ଆମଳା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ହ୍ରାସ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୁଏ।

ନିୟମିତ ସେବନ ଏକ ଫିଟ୍ ଏବଂ ପତଳା ଶରୀର ହାସଲ କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ।

Read More : Soaked Kaju Benefits: ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ ପାଇଁ ରାତିସାରା ଭିଜା କାଜୁ ଖାଆନ୍ତୁ।

୫. ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ

ହଳଦୀ ଆମଳା ପାଣି ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ହଳଦୀ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରେ।

ଆମଳା ହୃଦୟ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।

ନିୟମିତ ସେବନ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ।

ଏହିପରି, ହଳଦୀ ଆମଳା ପାଣି ହୃଦୟ ଏବଂ ଧମନୀ ଉଭୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ।

ହଳଦୀ ଆମଳା ପାଣି କିପରି ତିଆରି କରିବେ

ଉପକରଣ:

୧ ଗ୍ଲାସ ପାଣି

୧ ଚାମଚ ହଳଦୀ ପାଉଡର

୧ ଚାମଚ ଆମଳା ପାଉଡର କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ ଛୋଟ ଆମଳା

ପଦ୍ଧତି:

ପାଣିକୁ ହାଲୁକା ଗରମ କରନ୍ତୁ।

ଏଥିରେ ହଳଦୀ ଏବଂ ଆମଳା ପାଉଡର ମିଶାନ୍ତୁ।

୫-୧୦ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭଲ ଭାବରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ।

ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ ହେଲେ ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ଏଥିରେ ମହୁ କିମ୍ବା ଲେମ୍ବୁ ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ।

We’re now on WhatsApp. Click to join. 

Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads.