International Yoga Day ର ପ୍ରଥମ ଉତ୍ସବ ଏବଂ ଏହାର ଦୁଇଟି ଗିନିଜ୍ ବିଶ୍ୱ ରେକର୍ଡର ଉତ୍ପତ୍ତି ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ।

International Yoga Day ର ଉତ୍ପତ୍ତି ଏବଂ ବିଶ୍ୱ ପ୍ରଭାବ

ମାନସିକ, ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଶୃଙ୍ଖଳାକୁ ମିଶ୍ରଣ କରୁଥିବା ଏକ ପୁରୁଣା ପ୍ରଥାକୁ International Yoga Day ସମ୍ମାନ କରାଯାଏ। ଯୋଗର ଲକ୍ଷ୍ୟ, ଯାହା ଭାରତରୁ 5000 ବର୍ଷ ପୁରୁଣା, ଶରୀର ଏବଂ ମନ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସୁସଙ୍ଗତ ସନ୍ତୁଳନ ସ୍ଥାପନ କରିବା। ଯୋଗ ଏକ ସଂସ୍କୃତ ଶବ୍ଦରୁ ଆସିଛି ଯାହାର ଅର୍ଥ ଯୋଡିବା କିମ୍ବା ଏକତ୍ର କରିବା ଏବଂ ଏହା ଶରୀର ଏବଂ ମନର ମିଳନକୁ ପ୍ରତୀକ କରେ।

ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସର ଗୁରୁତ୍ୱ

ଏହି ଅବସରରେ ବିଶ୍ୱ ସ୍ତରରେ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଯୋଗ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରାଯାଏ। ୨୦୧୪ ମସିହାରେ ଜାତିସଂଘ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ଏହି ଦିବସ ଯୋଗର ପ୍ରାଚୀନ ଉତ୍ପତ୍ତି ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ପଷ୍ଟତା, ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ବିକାଶ ହାସଲ କରିବାର ଏକ ଉପାୟ ଭାବରେ ଆଜି ଏହାର ପ୍ରୟୋଗକୁ ଆଲୋକିତ କରେ। ସଚେତନତା ଅଭିଯାନ, ଯୋଗ ଶ୍ରେଣୀ ଏବଂ କର୍ମଶାଳା ମାଧ୍ୟମରେ ଲୋକମାନେ ଏହି ଦିବସ ପାଳନ କରନ୍ତି। ଏହା ଲୋକଙ୍କୁ ଏକତ୍ରିତ କରେ ଏବଂ ସଚେତନତା ଏବଂ ଏକତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ।

୨୦୨୫ ମସିହାର ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସର ବିଷୟବସ୍ତୁ

୨୧ ଜୁନ୍ ହେଉଛି ବାର୍ଷିକ ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ। “ଏକ ପୃଥିବୀ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଯୋଗ” ଏହି ବର୍ଷର ବିଷୟବସ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି ଦିନକୁ ଏକାଦଶ ବର୍ଷ ପାଇଁ ପାଳନ କରାଯାଉଛି। ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ଗ୍ରହ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବିଚ୍ଛେଦ୍ୟ ଭାବରେ ଜଡିତ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସତ୍ୟ ଯାହା ଜାତିସଂଘ କହିଛି ଯେ ଏହି ବିଷୟବସ୍ତୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ। ଯୋଗ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଯାପନରେ ସଚେତନତା ଏବଂ ଦାୟିତ୍ୱର ଏକ ବୃହତ ଭାବନାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ ଏବଂ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ। ଏହି ସଚେତନତା ଯୋଗୁଁ ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଅଧିକ ସ୍ଥାୟୀ ଜୀବନଶୈଳୀ ବିକଳ୍ପ କରିପାରିବ। ବସୁଧୈବ କୁଟୁମ୍ବକମର କାଳଜୟୀ ଭାରତୀୟ ଦର୍ଶନ ଯାହା ସମସ୍ତ ଲୋକଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ପରିବାରର ସଦସ୍ୟ ବୋଲି ମାନେ, ତାହା ଏହି ଧାରଣାରେ ପ୍ରତିଫଳିତ ହୁଏ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନିଜର ଯତ୍ନ ନେଉ, ଆମେ ପୃଥିବୀର ମଧ୍ୟ ଯତ୍ନ ନେଉ।

ପ୍ରଥମ ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ

ଆଜି ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଯୋଗ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଭାବରେ ଅଭ୍ୟାସ କରାଯାଉଛି ଏବଂ ଏହା ଏବେ ବି ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକପ୍ରିୟ ହେଉଛି। ଡିସେମ୍ବର ୧୧, ୨୦୧୪ରେ ଜାତିସଂଘ ସଂକଳ୍ପ ୬୯/୧୩୧ ଗ୍ରହଣ କରି ଜୁନ୍ ୨୧କୁ ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ ଭାବରେ ପାଳନ କରିଥିଲା ​​ଯାହା ଏହାର ସାର୍ବଜନୀନ ଆକର୍ଷଣକୁ ସ୍ୱୀକାର କରିଥିଲା। ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ନରେନ୍ଦ୍ର ମୋଦି ଶାନ୍ତି ଏବଂ ସଦ୍ଭାବନା ଉପରେ ଯୋଗର ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରି ଏହି ପ୍ରୟାସର ନେତୃତ୍ୱ ନେଇଥିଲେ। ଜୁନ୍ ୨୧, ୨୦୧୫ରେ “ସଦ୍ଭାବନା ଏବଂ ଶାନ୍ତି ପାଇଁ ଯୋଗ” ବିଷୟବସ୍ତୁ ସହିତ ପ୍ରଥମ ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ ପାଳନ କରି ନୂଆଦିଲ୍ଲୀରେ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଦୁଇଟି ଗିନିଜ୍ ବିଶ୍ୱ ରେକର୍ଡ ସ୍ଥାପନ ହୋଇଥିଲା: ଗୋଟିଏ ସର୍ବାଧିକ ଯୋଗ ଅଧିବେଶନ (୩୫୯୮୫ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀ) ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି ଗୋଟିଏ ଅଧିବେଶନରେ ସର୍ବାଧିକ ଜାତୀୟତା (୮୪ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀ) ପାଇଁ।

ଯୋଗର ଲାଭ ବିଷୟରେ ଜ୍ଞାନ ବୃଦ୍ଧି

ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ ଯୋଗର ଅନେକ ଲାଭ ପ୍ରତି ଦୃଷ୍ଟି ଆକର୍ଷଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ। ଏହାର ସାର୍ବଜନୀନ ଆକର୍ଷଣ ଏହି ସତ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦର୍ଶିତ ହୁଏ ଯେ 175 ସଦସ୍ୟ ରାଷ୍ଟ୍ର ଏହି ଦିବସ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ଭାରତ ଯେଉଁ ପ୍ରସ୍ତାବ ଦେଇଥିଲା ତାହାକୁ ସମର୍ଥନ କରିଥିଲେ। ସାଧାରଣ ପରିଷଦର 69ତମ ଅଧିବେଶନରେ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ମୋଦୀ ଯୋଗକୁ ଆମର ପ୍ରାଚୀନ ପରମ୍ପରାର ଏକ ଅମୂଲ୍ୟ ଉପହାର ଭାବରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରି ମନ ଏବଂ ଶରୀର, ମନ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଏକତ୍ର କରିବାର କ୍ଷମତା ଉପରେ ଆଲୋକପାତ କରିଥିଲେ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଏହାର ଲାଭ ବ୍ୟତୀତ ସେ ଯୋଗର ସାମଗ୍ରିକ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରକୃତି, ବିଶ୍ୱ ଏବଂ ନିଜ ସହିତ ଏକତାର ଭାବନାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାର କ୍ଷମତା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରିଥିଲେ।

Read More : କିପରି Yoga ପ୍ରତିଦିନ ଚାପ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ: ସରଳ ପୋଜି ଧାରଣା ଏବଂ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରୁଥିବା ପରାମର୍ଶ?

ଯୋଗର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ଲାଭ

ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ଅନୁଯାୟୀ ଯୋଗ ହେଉଛି ମଧୁମେହ, କର୍କଟ, ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଅବସ୍ଥା ଭଳି ଅଣ-ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ (NCD) କୁ ରୋକିବା ଏବଂ ପରିଚାଳନା କରିବା ସହିତ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ। ଏହି NCDs ବିଶେଷକରି ନିମ୍ନ ଏବଂ ମଧ୍ୟମ ଆୟକାରୀ ରାଷ୍ଟ୍ରଗୁଡ଼ିକରେ 80% ରୁ ଅଧିକ ଅକାଳ ମୃତ୍ୟୁ ପାଇଁ ଦାୟୀ। ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ପସନ୍ଦକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରି ଏବଂ ଶାରୀରିକ ନିଷ୍କ୍ରିୟତାକୁ ହ୍ରାସ କରି ଯୋଗ 2030 ସୁଦ୍ଧା ଶାରୀରିକ ନିଷ୍କ୍ରିୟତାରେ 15% ଆପେକ୍ଷିକ ହ୍ରାସର ସ୍ଥାୟୀ ବିକାଶ ଲକ୍ଷ୍ୟ (SDGs) ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଯୋଗ ତୁରନ୍ତ ମାନସିକ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯେପରିକି ଉନ୍ନତ ଭାବପ୍ରବଣ ଏବଂ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ। ଯୋଗ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସକ୍ରିୟ କରେ ଯାହାର ଏକ ଶାନ୍ତ ପ୍ରଭାବ ଅଛି ଯାହା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପରି ନୁହେଁ ଯାହା କ୍ଳାନ୍ତିକର ହୋଇପାରେ। ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ସମସ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତିର ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅନୁକୂଳନୀୟ, ଯେଉଁମାନେ ଅସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି।

We’re now on WhatsApp. Click to join. 

Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads.