Long Pepper Benefits For Kids: ପିଲାମାନଙ୍କର ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଯୋଗୁଁ, ପ୍ରାୟତଃ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ।
Long Pepper Benefits For Kids: ପିଲାମାନଙ୍କର ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ହେତୁ, ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଭଳି ସମସ୍ୟା ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖାଦିଏ। ଥଣ୍ଡା ଋତୁରେ ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଦେଖାଦିଏ। ତେଣୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ନିରାପଦ ପ୍ରତିକାର ଖୋଜିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ସମୟରେ, ଲମ୍ବା ଲଙ୍କା (ପେପର୍ ଲଙ୍ଗା), କିମ୍ବା ପିପ୍ପାଲି, ପିଲାମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହା କେବଳ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ପିଲାର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଧ୍ୟ ଦୃଢ଼ କରେ।
୧. ଲମ୍ବା ଗୋଲମରିଚ କ’ଣ?
ଲମ୍ବା ଗୋଲମରିଚ ଏକ ମସଲା ଯାହା ଏହାର କଠିନ ଏବଂ ଉଷ୍ମ ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା। ଏହାକୁ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଥଣ୍ଡା, କାଶ, ଫ୍ଲୁ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଆସୁଛି।
ଏଥିରେ ପାଇପର୍ଇନ୍ ନାମକ ଏକ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ଅଛି, ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବାରେ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଏହାକୁ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ମୃଦୁ ଏବଂ ନିରାପଦ ପ୍ରତିକାର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ, ଯଦି ମାତ୍ରା ସତର୍କତାର ସହିତ ମାପ କରାଯାଏ।
୨. ସର୍ଦ୍ଦି ଏବଂ କାଶ ପାଇଁ ଲମ୍ବା ଗୋଲମରିଚର ଲାଭ
ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଲମ୍ବା ଗୋଲମରିଚର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି:
ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ଉପଶମ: ଏହା ନାକ ଏବଂ ଗଳାରେ ଜମା ହୋଇଥିବା କଫକୁ ଶୀଘ୍ର ଢିଲା କରେ।
କଫ ଉପଶମ: ଲମ୍ବା ଗୋଲମରିଚର ଉଷ୍ମ ପ୍ରଭାବ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଶୁଖିଲା କାଶକୁ ଶାନ୍ତ କରେ।
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ: ଏହା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରେ, ବାରମ୍ବାର ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ।
ପାଚନ ଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରେ: ଏହାକୁ ପେଟ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।
୩. ଲମ୍ବା ଗୋଲମରିଚ ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର
ରେସିପି ୧: ଲମ୍ବା ଗୋଲମରିଚ ଏବଂ କ୍ଷୀର
୧-୨ ଖଣ୍ଡ ଲମ୍ବା ଗୋଲମରିଚ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡରରେ ପେଷି ଦିଅନ୍ତୁ।
ଏହାକୁ ଏକ କପ୍ ଉଷୁମ କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଦିନକୁ ଥରେ ଦିଅନ୍ତୁ।
ରାତିରେ ଏହି ଉପଚାର ଦେବା ଦ୍ୱାରା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।
ରେସିପି 2: ଲମ୍ବା ଗୋଲମରିଚ ଏବଂ ଗୁଡ଼
ଅଳ୍ପ ପାଣିରେ 2-3 ଖଣ୍ଡ ଲମ୍ବା ଗୋଲମରିଚ ଫୁଟାନ୍ତୁ।
ଏଥିରେ ଅଧା ଚାମଚ ଗୁଡ଼ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଦିନକୁ ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଖୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
ଏହା ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ।
Read More: Hair Shine Tips: ଘରେ ବସି ବସି ବାଲକୁ କରନ୍ତୁ ହେଲ୍ଥି ଓ ଚମକଦାର, ମିନିଟ୍ରେ ପାଆନ୍ତୁ ଗ୍ଲୋସି ଲୁକ୍
ରେସିପି 3: ଲମ୍ବା ଗୋଲମରିଚ ଏବଂ ମହୁ
ଗୋଟିଏ ଲମ୍ବା ଗୋଲମରିଚ ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ କରି କାଟନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ମହୁ ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ।
ଏହା ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ
ଏହି ଉପଚାର ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରେ।
- ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ମାତ୍ରା ବିଚାର
ଲମ୍ବା ଗୋଲମରିଚ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ସର୍ବଦା ମାତ୍ରା ଏବଂ ବୟସ ବିଚାର କରନ୍ତୁ।
2 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହା ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
3-5 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଅଧା ଖଣ୍ଡ କିମ୍ବା 1/4 ଚାମଚ ପାଉଡର ଯଥେଷ୍ଟ।
6 ବର୍ଷ ଏବଂ ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, 1-2 ଖଣ୍ଡ କିମ୍ବା 1/2 ଚାମଚ ପାଉଡର ଉପଯୁକ୍ତ।
ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ; ଯଦି କୌଣସି ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କିମ୍ବା ଜ୍ୱଳନ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
- ଲମ୍ବା ଗୋଲମରିଚ ସହିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଟିପ୍ସ
ଲମ୍ବା ଗୋଲମରିଚର ଲାଭ କେବଳ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହେଲେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହେବ:
ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଗରମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧାନ୍ତୁ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ ଏଡାନ୍ତୁ।
ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ।
ଜଳୀୟ ରହିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଦିଅନ୍ତୁ।
ଘରେ ବାୟୁକୁ ସଫା ଏବଂ ଧୂଳିରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖନ୍ତୁ।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ସମୟରେ
ଲମ୍ବା ଗୋଲମରିଚ ଏକ ନିରାପଦ ଘରୋଇ ଉପଚାର, କିନ୍ତୁ କିଛି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଆବଶ୍ୟକ:
କାଶ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା 1-2 ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ।
ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣ।
ପିଲାଟି ବହୁତ ଛୋଟ (2 ବର୍ଷରୁ କମ୍)।
ଶୀତ ଋତୁରେ ପିଲାମାନଙ୍କରେ ବାରମ୍ବାର ଅସୁସ୍ଥତା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ଲମ୍ବା ଗୋଲମରିଚ (ଲଙ୍କା) ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ନିରାପଦ ଉପଚାର ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ। ଏହା କେବଳ କାଶ ଏବଂ ଥଣ୍ଡାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ନାହିଁ, ବରଂ ସେମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରେ। ଏହାକୁ କ୍ଷୀର, ଗୁଡ଼ ଏବଂ ମହୁ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଘରୋଇ ଉପଚାର ହୋଇଥାଏ। ଲମ୍ବା ଲଙ୍କା ସଠିକ ପରିମାଣରେ ଏବଂ ବୟସ ଅନୁସାରେ ବ୍ୟବହାର କରି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବାରମ୍ବାର ଅସୁସ୍ଥ ହେବାରୁ ରୋକିପାରିବେ ଏବଂ ଶୀତଦିନେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିପାରିବେ।
We’re now on WhatsApp. Click to join.
Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads.
