Pineapple Juice Benefits: ଅନାନାସ ରସର ଉପକାରିତା: ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଏହାର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତାମତ
Pineapple Juice Benefits:ପଣସ କେବଳ ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଫଳ ନୁହେଁ, ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଉଭୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏକ ବରଦାନ। ପଣସ ରସ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ, କାରଣ ଏଥିରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନ୍ ରହିଛି।
Pineapple Juice Benefits: ଅନାନାସ ରସ ପିଇବାର ଲାଭ, ଏହା ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ କ’ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣେ?
Pineapple Juice Benefits:ପଣସ କେବଳ ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଫଳ ନୁହେଁ, ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଉଭୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏକ ବରଦାନ। ପଣସ ରସରେ, ବିଶେଷକରି ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନ୍, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ଚର୍ମ ଉପରେ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ପଣସ ରସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମହିଳାମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ କ’ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିପାରେ ଏବଂ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କ’ଣ କୁହନ୍ତି, ଆସନ୍ତୁ ସେ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା।
ପଣସ ରସରେ ଥିବା ପ୍ରମୁଖ ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱ
ପଣସ ରସରେ ଅନେକ ଜରୁରୀ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି ଯାହା ମହିଳାମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ:
ଭିଟାମିନ୍ ସି – ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ମାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ୍ – ହାଡ଼, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ।
ବ୍ରୋମେଲେନ୍ ଏନଜାଇମ୍ – ହଜମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ କମ କରେ।
ଫାଇବର – ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଜବୁତ କରେ।
ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ – ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା କ୍ଷତିକୁ ରୋକାଏ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଧୀର କରେ।
ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପଣସ ଜୁସର ଉପକାରିତା
୧. ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ
ମହିଳାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
ପଣସ ରସ ଭିଟାମିନ ସି ରେ ଭରପୂର, ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରେ।
ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ଜୁସ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ।
୨. ପାଚନ ଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରେ
ପଣସରେ ଥିବା ବ୍ରୋମେଲେନ ଏନଜାଇମ ଖାଦ୍ୟକୁ ସହଜରେ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଏହା ଅତିରିକ୍ତ ଗ୍ୟାସ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ବଦହଜମୀରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ।
ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପାଚନ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ, ତେଣୁ ଜୁସ ସେବନ ଲାଭଦାୟକ।
୩. ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ
ପୋଟାସିୟମ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ ରଖେ।
ପଣସ ରସ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ସନ୍ଧିରେ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ ହୋଇଥାଏ।
ଏହା ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ କମ କରିଥାଏ।
୪. ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ
ଭିଟାମିନ ସି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
ଏହା ଚର୍ମକୁ ନରମ, ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଏବଂ ଯୁବା ରଖେ।
କେଶ ମୂଳ ମଜବୁତ ହୁଏ ଏବଂ କେଶ ଝଡ଼ିବା ହ୍ରାସ ପାଏ।
୫. ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବରୁ ମୁକ୍ତି
ଅଣାଣସରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଏନଜାଇମ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ଥାଏ ଯାହା ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିଥାଏ।
ଏହା ଏହି ସମୟରେ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଆରାମ ଏବଂ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ।
୬. ଓଜନ ପରିଚାଳନାରେ ସହାୟକ
ଅଣାଣସ ରସ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଭୋକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଏହି ରସ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ।
୭. ଡିଟକ୍ସ ଏବଂ ଶରୀର ସଫା
ଅଣାଣସ ରସ ଯକୃତ ଏବଂ କିଡନୀକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫାଇ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଏହା ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରେ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ସଫା ରଖେ।
ପଣସ ରସ ପିଇବା ପାଇଁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଟିପ୍ସ
ତାଜା ପଣସ ରସ ସବୁଠାରୁ ଲାଭଦାୟକ।
ଚିନି ମିଶା ଜୁସ୍ ପିଇବାରୁ ବଞ୍ଚନ୍ତୁ, କାରଣ ଅଧିକ ଚିନି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
ଦିନକୁ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ୍ ଜୁସ୍ ଯଥେଷ୍ଟ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଏସିଡିଟି ଅଛି, ତେବେ ପାଣିରେ ରସକୁ ପତଳା କରନ୍ତୁ।
ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପରେ ହିଁ ପଣସ ରସ ପିଇବା ଉଚିତ।
ପଣସ ରସ ସମ୍ପର୍କରେ ସତର୍କତା
ଅତ୍ୟଧିକ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏସିଡିଟି କିମ୍ବା ପେଟରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଆଲର୍ଜି କିମ୍ବା ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଜୁସ୍ ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
ପ୍ୟାକେଜ୍ ହୋଇଥିବା ଜୁସ୍ରେ ଚିନି ଏବଂ ପ୍ରିଜରଭେଟିଭ୍ ଅଧିକ ଥାଏ, ତେଣୁ ତାଜା ଫଳ ରସ ସବୁଠାରୁ ଭଲ।
ପଣସ ରସ ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଚର୍ମ, କେଶ ଏବଂ ପାଚନ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା କେବଳ ଶରୀରକୁ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଯୋଗାଇ ନଥାଏ, ବରଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ, ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
We’re now on WhatsApp. Click to join.
Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads
