Saunf Water Benefits: ଭାରତୀୟ ରୋଷେଇ ଘରେ ପାନମହୁରିକୁ ପ୍ରାୟତଃ ମସଲା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ପାନମହୁରି ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଉଭୟ ପାଇଁ ଏକ ଟନିକ୍? ଆୟୁର୍ବେଦରେ ପାନମହୁରିକୁ ପାଚନ ଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରିବା, ଶରୀରକୁ ବିଷମୁକ୍ତ କରିବା ଏବଂ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏଥିରେ ଫାଇବର, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ଲୌହ ଭଳି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ପାନମହୁରିକୁ ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ସେବନ କଲେ ଏହାର ଲାଭ ବହୁ ଗୁଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପାନମହୁରି ପାଣି ପିଇବାର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ ବିଷୟରେ।

୧. ପାଚନ କ୍ରିୟାକୁ ଉନ୍ନତ କରେ

ପାନମହୁରି ପାଣି ପାଚନ କ୍ରିୟାକୁ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଘରୋଇ ଉପଚାର। ଏହାର ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ଏସିଡିଟି, ଗ୍ୟାସ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ। ଯଦି ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ପରେ ଭାରୀ କିମ୍ବା ବଦହଜମୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ନିୟମିତ ପାନମହୁରି ପାଣି ପିଇବା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ।

୨. ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ

ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁପାନମହୁରି ପାଣି ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଏହା ଶରୀରର ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ। ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେପାନମହୁରି ପାଣି ପିଇବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ଏବଂ ଚର୍ବି ଜାଳିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

୩. ବିଷମୁକ୍ତି ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ

ପାନମହୁରି ପାଣି ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ସଫା କରେ। ଏଥିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯକୃତ ଏବଂ କିଡନୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ରକ୍ତକୁ ମଧ୍ୟ ପରିଷ୍କାର କରେ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ଦିଏ।

୪. ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ

ପାନମହୁରି ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରେ। ନିୟମିତ ସେବନ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ଭଳି ଋତୁକାଳୀନ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

୫. ଚମକଦାର ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଏକ ଉପକାରୀ

ପାନମହୁରି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମରୁ ମଇଳା ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। ଏହା ବ୍ରଣ ଏବଂ ବ୍ରଣକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ଯାହା ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିଥାଏ। ରକ୍ତକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ସତେଜ ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

୬. କେଶ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ

ଯଦି ଆପଣ କେଶ ଝଡ଼ିବା, ଡୁଣ୍ଡ୍ରାଫ୍ କିମ୍ବା ଶୁଷ୍କତାରେ ପୀଡିତ,ପାନମହୁରି ପାଣି ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଏଥିରେ ଥିବା ଖଣିଜ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ କେଶ ମୂଳକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ କେଶ ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ।

୭. ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ

ପାନମହୁରିରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଥାଏ, ଯାହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ନିୟମିତ ପାନମହୁରି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଉନ୍ନତ ହୁଏ ଏବଂ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମ ହୋଇପାରେ।

୮. ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ପାଇଁ ଭଲ

ପାନମହୁରି ଖାଇବା ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ A ଏବଂ C ଆଖି ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ ଆଖିର ଥକ୍କାପଣ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

୯. ହରମୋନ୍ ସନ୍ତୁଳନ କରିବାରେ ସହାୟକ

ପାନମହୁରି ପାଣି ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ହରମୋନ୍ ସନ୍ତୁଳିତ କରେ ଏବଂ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଅସୁବିଧା କମ କରେ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପରେ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ମଧ୍ୟପାନମହୁରି ଉପଯୋଗୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

୧୦. ପାଟିର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଦୂର କରେ

ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ପାନମହୁରିକୁ ଏକ ମାଉଥ୍ ଫ୍ରେସନର୍ ଭାବରେ ଜାଣିଛନ୍ତି। ଏହାର ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପାଟିର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଦୂର କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ ହୁଏ। ଏହା ପାଟିର ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିଦିଏ ଏବଂ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।

ପାନମହୁରି ପାଣି କିପରି ତିଆରି କରିବେ

ପାନମହୁରି ପାଣି ତିଆରି କରିବା ବହୁତ ସହଜ।

– ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣିରେ ୧-୨ ଚାମଚ ପାନମହୁରି ବିହନ ଭିଜାଇ ରଖନ୍ତୁ।

-ସକାଳେ ଏହାକୁ ଛାଣି ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ।

-ଇଚ୍ଛା ହେଲେ ଉଷୁମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

କିଏ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଉଚିତ?

-କମ୍ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପରେ ହିଁ ଏହାକୁ ପିଇବା ଉଚିତ।

-ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ।

-ଏହାକୁ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ପିଅନ୍ତୁ (୧-୨ ଗ୍ଲାସ୍)।

ପାନମହୁରି ପାଣି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାନୀୟ ଯାହା କେବଳ ଶରୀରକୁ ବିଷମୁକ୍ତ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ପାଚନ ଶକ୍ତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ମହାନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ପାନୀୟ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଉଭୟର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପାନମହୁରି ପାଣିକୁ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।

We’re now on WhatsApp. Click to join.

Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads.