Social health: ସାମାଜିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କ’ଣ? ଉଦାହରଣ ଏବଂ ଟିପ୍ସ ସହିତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚନା
Social health, ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କେବଳ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ନୁହେଁ।
Social health: ସାମାଜିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ପରିଭାଷା, ଗୁରୁତ୍ୱ ଏବଂ ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ
ସାମାଜିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କେବଳ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ନୁହେଁ। ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ପାଇଁ ସାମାଜିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମାନ ଭାବରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଆମର ସମ୍ପର୍କ, ସମାଜ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସମନ୍ୱୟରେ ବଞ୍ଚିବାର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ।
ସାମାଜିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ପରିଭାଷା
ସାମାଜିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆମର ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କର ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ସମାଜରେ ସମନ୍ୱୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାର କ୍ଷମତା। ସରଳ ଶବ୍ଦରେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଆମର ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ, ସହକର୍ମୀ ଏବଂ ସମାଜର ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଭଲ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିପାରିବା, ସେମାନଙ୍କୁ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ କଷ୍ଟକର ସମୟରେ ପରସ୍ପରକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା, ତାହାକୁ ଆମର ସାମାଜିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଯେତେବେଳେ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଭଲ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିପାରିବ ସେତେବେଳେ ତାହାର ସାମାଜିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୁଅନ୍ତୁ। ସମାଜର ନିୟମ ଏବଂ ପରମ୍ପରାକୁ ସମ୍ମାନ କରନ୍ତୁ। କଷ୍ଟକର ପରିସ୍ଥିତିରେ ମଧ୍ୟ ସହଯୋଗଶୀଳ ଏବଂ ସହାୟକ ହୁଅନ୍ତୁ।
Read More: Lemonade V/s Orange Juice:ଲେମ୍ବୁପାତ୍ର ବନାମ କମଳା ଜୁସ୍, ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ କେଉଁ ପାନୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ପସନ୍ଦ?
ସାମାଜିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଉଦାହରଣ
- ପରିବାର ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବା – ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କ ପରିବାର ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ରୁହେ ଏବଂ ପାରସ୍ପରିକ ବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ସହଯୋଗ ବଜାୟ ରଖେ।
- ବନ୍ଧୁତା ବଜାୟ ରଖିବା – ପ୍ରକୃତ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବା ଏବଂ କଷ୍ଟକର ସମୟରେ ପରସ୍ପରକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା।
- ଦଳଗତ କାର୍ଯ୍ୟ – ସ୍କୁଲ, କଲେଜ କିମ୍ବା ଅଫିସରେ ଦଳ ସହିତ ଏକାଠି କାମ କରିବା ଏବଂ ଏକ ସହଯୋଗପୂର୍ଣ୍ଣ ମନୋଭାବ ଗ୍ରହଣ କରିବା।
- ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା – ଯେପରିକି ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ, ଉତ୍ସବ, ସମାଜ ସେବା କିମ୍ବା ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବୀ କାର୍ଯ୍ୟ।
- ସମ୍ମାନ ଏବଂ ସହାନୁଭୂତି ଦେଖାଇବା – ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଭାବନାକୁ ବୁଝିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମତାମତକୁ ସମ୍ମାନ କରିବା।
Read More : Gen Z ରେ ଚିନ୍ତା: ଏହା କାହିଁକି ବଢ଼ୁଛି ଏବଂ କିପରି ମୁକାବିଲା କରିବେ?
ସାମାଜିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଟିପ୍ସ
ସକାରାତ୍ମକ ସମ୍ପର୍କ ଗଢ଼ି ତୋଳିବା
ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ନିୟମିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ। ଭଲ ସମ୍ପର୍କ ମାନସିକ ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
ଶୁଣିବାକୁ ଶିଖନ୍ତୁ
କେବଳ କଥା ହେବା ନୁହେଁ ବରଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଧ୍ୟାନର ସହିତ ଶୁଣିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ପାରସ୍ପରିକ ବିଶ୍ୱାସକୁ ମଜବୁତ କରେ।
ସମୟ ବାହାର କରନ୍ତୁ
ବ୍ୟସ୍ତ ଜୀବନରେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ଏବଂ ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କକୁ ଗଭୀର କରିଥାଏ।
Read More : ଔଷଧ ବିନା କିପରି Pregnant Women ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ?
ସହାନୁଭୂତି ବିକାଶ କରନ୍ତୁ
ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ପରିସ୍ଥିତି ଏବଂ ଭାବନାକୁ ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହା ସମ୍ପର୍କକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ସମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ
ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବା, ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟ କିମ୍ବା ଗୋଷ୍ଠୀ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆତ୍ମସନ୍ତୋଷ ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ସାମାଜିକ ବୃତ୍ତକୁ ମଧ୍ୟ ବିସ୍ତାର କରେ।
ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବିବାଦର ସମାଧାନ କରନ୍ତୁ
ପାର୍ଥକ୍ୟ ସ୍ୱାଭାବିକ, କିନ୍ତୁ ଲଢ଼େଇ ବଦଳରେ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଲୋଚନା ମାଧ୍ୟମରେ ସମାଧାନ କରିବା ସାମାଜିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଏକ ଲକ୍ଷଣ।
We’re now on WhatsApp. Click to join.
अगर आपके पास भी हैं कुछ नई स्टोरीज या विचार, तो आप हमें इस ई-मेल पर भेज सकते हैं info@oneworldnews.com
