Watermelon ଏବଂ କ୍ଷୀରର ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ଉପରେ କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବ
Watermelon ଏବଂ କ୍ଷୀର ମିଶ୍ରଣର ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବ ଆବିଷ୍କାର କରନ୍ତୁ। କାହିଁକି ତରଭୁଜ ଏବଂ କ୍ଷୀର ପାଚନ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ।
Watermelon ଏବଂ କ୍ଷୀର ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ଉପରେ
Watermelon ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଫଳ ଯାହା ଏହାର ଉଚ୍ଚ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ମିଠା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା। ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, କ୍ଷୀର ପ୍ରୋଟିନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୁଷ୍ଟିସାରରେ ଭରପୂର। ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ, ଉଭୟ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ତଥାପି, ତରଭୁଜ ଏବଂ କ୍ଷୀର ଏକାଠି ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ସେମାନଙ୍କର ପରସ୍ପର ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ଉପରେ କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ।
କାହିଁକି ତରଭୁଜ ଏବଂ କ୍ଷୀର ମିଶ୍ରଣ କ୍ଷତିକାରକ?
ତରଭୁଜ ମୁଖ୍ୟତଃ ପାଣି ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଶର୍କରାରେ ଗଠିତ, ଯେତେବେଳେ କ୍ଷୀରରେ ପ୍ରୋଟିନ ଏବଂ ଚର୍ବି ଥାଏ ଯାହା ପାଇଁ ଅଧିକ ଜଟିଳ ପାଚନ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଏକତ୍ର ସେବନ କଲେ, କ୍ଷୀରର ପାଚନ କ୍ରିୟା ଧୀର ହୋଇଯାଏ, ଯେତେବେଳେ ତରଭୁଜ ପେଟରେ ଶୀଘ୍ର ଫାର୍ମ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ଅସମାନତା ହଜମ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର କାରଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ବିଚଳିତ କରିପାରେ।
ସାଧାରଣ ପାଚନ ସମସ୍ୟା
ତରଭୁଜ ଏବଂ କ୍ଷୀର ମିଶ୍ରଣ ଫୁଲିବା, ଗ୍ୟାସ ଏବଂ ପେଟ ଦରଜ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହି ମିଶ୍ରଣ ଅନ୍ତନଳୀ ଜୀବାଣୁର ପ୍ରାକୃତିକ ସନ୍ତୁଳନକୁ ବିଚଳିତ କରିପାରେ, ଯାହା ବଦହଜମୀ ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତିର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ପେଟ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ପାଚନ ଶକ୍ତି ଥିବା ଲୋକମାନେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଏହି କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି।
କିଣ୍ବନ ହେବାର ଆଶଙ୍କା
ତରଭୁଜ ଏହାର ଉଚ୍ଚ ଚିନି ପରିମାଣ ଯୋଗୁଁ ଶୀଘ୍ର କିଣ୍ବନ ହୁଏ। କ୍ଷୀର ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କଲେ, ଯାହା ହଜମ ହେବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗେ, ତରଭୁଜ ପେଟରେ କିଣ୍ବନ ଆରମ୍ଭ କରିପାରେ। ଏହି କିଣ୍ବନ ଗ୍ୟାସ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ଯାହା ଅସ୍ୱସ୍ତି ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ବାନ୍ତିରେ ଯୋଗଦାନ କରେ।
ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ
ଅନ୍ତନଳୀ ସଠିକ୍ ପାଚନ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ପୁଷ୍ଟିକର ଅବଶୋଷଣରେ ସଫଳ ହୁଏ। ତରଭୁଜ ଏବଂ କ୍ଷୀର ଏକାଠି ସେବନ କରିବା ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବାଧା ଦେଇଥାଏ। ଏହା ହଜମକୁ ମନ୍ଥର କରିପାରେ, ଅନ୍ତନଳୀରେ ଏକ ଅସନ୍ତୁଳନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ପାକସ୍ଥଳୀ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଏହିପରି ମିଶ୍ରଣର ନିୟମିତ ସେବନ ସମୟ ସହିତ ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ଅନ୍ତନଳୀ ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
Read More : Varicose Veins ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟାୟାମ ଯାହା ଆପଣ ଆଜି ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ
ଆଲାର୍ଜିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା
ତରଭୁଜ ଏବଂ କ୍ଷୀର ମିଶ୍ରଣ ହେଲେ କିଛି ବ୍ୟକ୍ତି ଆଲାର୍ଜିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କ୍ଷୀରରେ ଲାକ୍ଟୋଜ ଏବଂ ତରଭୁଜରେ ଥିବା ପ୍ରାକୃତିକ ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକର ମିଳିତ ପ୍ରଭାବ ଯୋଗୁଁ ଫୋଡ଼ା, କୁଣ୍ଡେଇ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ଫୁଲିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଇପାରେ। କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଶରୀରର ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ
ତରଭୁଜ ଏବଂ କ୍ଷୀରକୁ ମିଶ୍ରଣ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ସେମାନଙ୍କୁ ପୃଥକ ଭାବରେ ଖାଇବା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ। ତରଭୁଜକୁ ଏକ ସତେଜ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା କ୍ଷୀର ବିନା ସ୍ମୁଦି ଭାବରେ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଓଟ୍ସ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ ଭଳି ସହଜରେ ହଜମ ହେଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ସହିତ କ୍ଷୀରକୁ ମିଶାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହି ପଦ୍ଧତି ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ଏବଂ ଉଭୟ ଖାଦ୍ୟର ଲାଭ ମଧ୍ୟ ଉପଭୋଗ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।
ଯଦିଓ ତରଭୁଜ ଏବଂ କ୍ଷୀର ପୃଥକ ଭାବରେ ପୁଷ୍ଟିକର, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ମିଶ୍ରଣ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ଉପରେ ଅନେକ କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ। ଫୁଲିବା ଏବଂ କିଣ୍ବନ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ପାଚନ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଆଲର୍ଜିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ଏଡାଇ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ। ସୁସ୍ଥ ଅନ୍ତନଳୀ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ପାଚନ ଅସ୍ୱସ୍ତିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଖାଦ୍ୟ କିପରି କ୍ରିୟା କରେ ତାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
We’re now on WhatsApp. Click to join.
Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads.
