Amla Immunity Shots: ଖାଲି ପେଟରେ ଆମଲା ଖାଇଲେ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିଥାଏ।
Amla Immunity Shots: ଭାରତୀୟ ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ପଦ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ଆମଲା ଏହାର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପୁଷ୍ଟିକର ଗୁଣ ପାଇଁ ପ୍ରସିଦ୍ଧ।
Amla Immunity Shots: ଆମଲା ସୁପର ସଟ୍, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ତ୍ୱଚାକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରେ
Amla Immunity Shots: ଭାରତୀୟ ମହିଳାମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସମ୍ପତ୍ତି ଭାବରେ ବିବେଚିତ ଆମଲା ଏହାର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପୁଷ୍ଟିକର ଗୁଣ ପାଇଁ ପ୍ରସିଦ୍ଧ। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଭରପୂର। ଆମଲା ଇମ୍ୟୁନିଟି ସଟ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଚମକଦାର ଚର୍ମ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ସହଜ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ। ଖାଲି ପେଟରେ ସେବନ କଲେ ଏହାର ଲାଭ ଆହୁରି ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ।
ଆମଳାର ପ୍ରମୁଖ ଲାଭ
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି
ଆମଳା ଭିଟାମିନ୍ ସିର ଏକ ପ୍ରଚୁର ଉତ୍ସ, ଯାହା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରେ। ପ୍ରତିଦିନ ଆମଳା ସେଟ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଭାଇରସ୍ ଏବଂ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବାର କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହା ଥଣ୍ଡା, କାଶ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଋତୁକାଳୀନ ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
ଚର୍ମ ଚମକ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
ଆମଳାରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଏକ ବରଦାନ। ଏହା କୋଲାଜେନ୍ ଗଠନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଚର୍ମର ରଙ୍ଗକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ନିୟମିତ ଆମଳା ଇମ୍ୟୁନିଟି ସେଟ୍ ନେବା ଦ୍ୱାରା ରଙ୍ଗ ଉନ୍ନତ ହୁଏ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଚମକ ଦିଏ।
ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଉନ୍ନତ କରେ
ଆମଳା ପେଟ ଏବଂ ପାଚନ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ପେଟ ସଫା କରେ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ। ଖାଲି ପେଟରେ ଆମଳା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ସଫା ହୁଏ ଏବଂ ପାଚନ ଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ ହୁଏ।
ଓଜନ ପରିଚାଳନା
ଆମଳାରେ କ୍ୟାଲୋରୀ କମ୍ ଏବଂ ଫାଇବର ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ଜମା ହେବାକୁ ରୋକେ। ପ୍ରତିଦିନ ଆମଳା ସେଟ୍ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
ଆମଳା ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରେ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଏବଂ ହୃଦରୋଗ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ।
ଆମଲା ଇମ୍ୟୁନିଟି ସଟ୍ ତିଆରି କରିବାର ସହଜ ପଦ୍ଧତି
ଉପକରଣ:
ନୂତନ ଆମଲା – 2-3
ମହୁ – 1 ଚାମଚ (ଇଚ୍ଛାଧୀନ)
ଲେମ୍ବୁ ରସ – 1 ଚାମଚ
ପାଣି – 50-100 ମିଲି
ପଦ୍ଧତି:
ଆମଲାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ।
ଆମଲାକୁ ଏକ ବ୍ଲେଣ୍ଡରରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଳ୍ପ ପାଣି ସହିତ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ କରନ୍ତୁ।
ଗ୍ରାଇଣ୍ଡିଂ ପରେ, ମିଶ୍ରଣକୁ ଏକ ଛାଣି ମାଧ୍ୟମରେ ଛାଣନ୍ତୁ।
ଲେମ୍ବୁ ରସ ଏବଂ ମହୁ ମିଶାଇ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ।
ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ 50-100 ମିଲି ସଟ୍ ପିଅନ୍ତୁ।
ଆମଲା ଇମ୍ୟୁନିଟି ସଟ୍ କିପରି ପିଇବେ
ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହାକୁ ପିଇବାକୁ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।
ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ସହଜରେ ଶୋଷିତ ହେବା ପାଇଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ସଟ୍ ପିଅନ୍ତୁ।
21 ଦିନ ପାଇଁ ନିୟମିତ ସେବନ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଫଳାଫଳ ଦେଖାଇବ।
କାହାକୁ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏସିଡିଟି କିମ୍ବା ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆମଲା ସଟ୍ ଟିକେ ପାଣି ସହିତ ମିଶାଇ ପିଇବା ଭଲ।
ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ମହୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ।
ବହୁ ପରିମାଣରେ ଆମଲା ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ପେଟରେ ହାଲୁକା ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ଏସିଡିଟି ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ସେବନ କରନ୍ତୁ।
ଆମଲା ଇମ୍ୟୁନିଟି ସଟ୍ କେବଳ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଚର୍ମ, ପାଚନ ଏବଂ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ଖାଲି ପେଟରେ ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହାର ଲାଭ ଆହୁରି ବଢ଼ିଯାଏ। ଏହା ଏକ ସରଳ, ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ଶସ୍ତା ପ୍ରତିକାର ଯାହାକୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାମିଲ କରିପାରିବେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଏକ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ 2026 ସୁନିଶ୍ଚିତ ହୋଇପାରିବ।
We’re now on WhatsApp. Click to join.
Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads
