Bra During Pregnancy: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବ୍ରା ପିନ୍ଧିବା ଜରୁରୀ କି? ସତ୍ୟ ଜାଣନ୍ତୁ!
Bra During Pregnancy: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥାଏ, ବିଶେଷକରି ସ୍ତନରେ।
Bra During Pregnancy: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବ୍ରା ନ ପିନ୍ଧିବାର ସୁବିଧା ଏବଂ ଅସୁବିଧା
Bra During Pregnancy: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥାଏ। ସ୍ତନ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଲକ୍ଷ୍ୟଯୋଗ୍ୟ। ଏହି ସମୟରେ ଅନେକ ମହିଳା ସ୍ତନ ବୃଦ୍ଧି, କୋମଳତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠାଏ: “ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବ୍ରା ପିନ୍ଧିବା ଆବଶ୍ୟକ କି? ଯଦି ମୁଁ ପିନ୍ଧି ନଥାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?” ଏହି ଲେଖାରେ, ଆମେ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନର ବିସ୍ତୃତ ଉତ୍ତର ଦେବୁ ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବ୍ରା ପିନ୍ଧିବା କାହିଁକି ଆବଶ୍ୟକ କିମ୍ବା ଇଚ୍ଛାଧୀନ ହୋଇପାରେ ତାହା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବୁ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସ୍ତନ ପରିବର୍ତ୍ତନ
ସ୍ତନର ବୃଦ୍ଧି:
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ, ସ୍ତନ ଦୁଇଗୁଣ ଆକାରରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ଏହା ଶରୀରର କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଏକ ଅଂଶ।
ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା:
ଅନେକ ମହିଳା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସ୍ତନ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଝିମ୍ ଝିମ୍ କିମ୍ବା ଭାରୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
ନିପଲ୍ସ ଏବଂ ଆରିଓଲାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ:
ନିପଲ୍ସ ଏବଂ ଆରିଓଲା ଗାଢ଼ ଏବଂ ସ୍ପର୍ଶ ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇପାରେ।
ଚର୍ମ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ:
ସ୍ତନର ଚର୍ମର ପ୍ରସାରଣ ଯୋଗୁଁ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ମାର୍କ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବ୍ରା ପିନ୍ଧିବାର ଲାଭ
୧. ସମର୍ଥନ ଏବଂ ଆରାମ
ବଢ଼ୁଥିବା ସ୍ତନକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ବ୍ରା ବିନା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଠିଆ ହେବା ଦ୍ଵାରା ପିଠି ଏବଂ କାନ୍ଧ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।
ଏକ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟିଂ ହୋଇଥିବା ସକାଳ ବ୍ରା କିମ୍ବା ସହାୟକ ବ୍ରା ଭାରୀପଣ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
୨. ସ୍ତନ ସୁରକ୍ଷା
ବ୍ରା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା ସ୍ତନ ଚର୍ମକୁ ଟାଣିବା ଏବଂ ଘଷିବାରୁ ରକ୍ଷା କରାଯାଏ।
ନିପଲ୍ରେ ଘଷିବା ଏବଂ ଆଘାତରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ।
୩. ପୋଷ୍ଚର ଉନ୍ନତ କରେ
ବ୍ରା ବିନା ଭାରୀ ସ୍ତନ କାନ୍ଧ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ।
ଡାହାଣ ବ୍ରା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ହାଡ଼ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ ହୁଏ।
୪. ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି
ଏକ ଭଲ ଭାବରେ ସମର୍ଥିତ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ବ୍ରା କ୍ଷୀର ଗ୍ରନ୍ଥି ଏବଂ ଲୋବକୁ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ।
ଏହା ପରେ ନର୍ସିଂ ବ୍ରା ପିନ୍ଧିବା ମଧ୍ୟ ସହଜ କରିଥାଏ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବ୍ରା ନ ପିନ୍ଧିବାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ କ୍ଷତି
ପିଠି ଏବଂ କାନ୍ଧ ଯନ୍ତ୍ରଣା:
ବଡ଼ ଏବଂ ଭାରୀ ସ୍ତନ ପାଇଁ ସମର୍ଥନ ଅଭାବ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, କାନ୍ଧରେ ଚାପ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ସ୍ତନ ଝୁଲିଯିବା କିମ୍ବା ଅସନ୍ତୁଳନ:
ଅସମର୍ଥିତ ସ୍ତନ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ତନ ଝୁଲି ପଡ଼ିପାରେ କିମ୍ବା ଅସନ୍ତୁଳିତ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
ଚର୍ମ ଏବଂ ନିପଲ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା:
ବ୍ରା ନ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ନିପଲ୍ ଘଷି ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ଚିଡ଼ିଯାଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଲାଲପଣ, ଚିଡ଼ିଯିବା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।
କେତେବେଳେ ବ୍ରା ଛାଡିବା ନିରାପଦ ହୋଇପାରେ?
କିଛି ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବ୍ରା ଛାଡିବା ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭାବରେ ଠିକ୍, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ:
ସ୍ତନ ଅତ୍ୟଧିକ ଭାରୀ କିମ୍ବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ନୁହେଁ।
ସେମାନେ ଘରେ ବିଶ୍ରାମ ନେଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ଦୂରତା ଚାଲି ନାହାଁନ୍ତି କିମ୍ବା ଭାରୀ କାମ କରୁନାହାଁନ୍ତି।
ସେମାନେ ଢିଲା ପୋଷାକ କିମ୍ବା ଟ୍ୟାଙ୍କ ଟପ୍ ପିନ୍ଧିଛନ୍ତି ଯାହା ହାଲୁକା ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ।
ସଠିକ୍ ବ୍ରା କିପରି ବାଛିବେ?
ମାଟର୍ନିଟି ବ୍ରା:
ତାର ଏବଂ ନରମ କପଡା ବିନା ବ୍ରା
ବର୍ଦ୍ଧିତ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ଏବଂ ଆରାମ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ
ବଢ଼ୁଥିବା ସ୍ତନକୁ ସ୍ଥାନ ଦେବା ପାଇଁ ଆକାର ଆଡଜଷ୍ଟ
ନର୍ସିଂ ବ୍ରା:
ଜନ୍ମ ପରେ ମଧ୍ୟ ଆରାମରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ
ସହଜ ନିପଲ ପ୍ରବେଶ ପ୍ରଦାନ କରେ
କପା ଏବଂ ଫିଟ୍:
କପା କିମ୍ବା ହାଲୁକା ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କପଡା
ବ୍ରା ବ୍ୟାଣ୍ଡ ଆରାମଦାୟକ ହେବା ଉଚିତ, ଟାଇଟ୍ ନୁହେଁ
ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଚଉଡା ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ କାନ୍ଧ ଉପରେ ଚାପି ନ ଦେବା ଉଚିତ
ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତାମତ
ସ୍ତ୍ରୀରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ନର୍ସିଂ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହାଲୁକା ଏବଂ ସହାୟକ ବ୍ରା ପିନ୍ଧିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ।
ବ୍ରା ନ ପିନ୍ଧିବା କେବଳ ଆରାମକୁ ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ପିଠି, କାନ୍ଧ ଏବଂ ସ୍ତନ ଗଠନକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
ଯଦି ସ୍ତନ ହାଲୁକା ଏବଂ ଆପଣ ଘରେ ବିଶ୍ରାମ ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ବ୍ରା ନ ପିନ୍ଧିବା ଏକ ବିକଳ୍ପ ହୋଇପାରେ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବ୍ରା ପିନ୍ଧିବା କି ନାହିଁ ତାହା ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆରାମ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
ଘରେ ଆରାମ କରିବା ସମୟରେ ବ୍ରା ନ ପିନ୍ଧିବା ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
ବାହ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଦୀର୍ଘ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଭାରୀ କାମ ପାଇଁ ସହାୟକ ବ୍ରା ପିନ୍ଧିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ସଠିକ୍ ବ୍ରା ବାଛିବା ଦ୍ଵାରା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, କାନ୍ଧ ଉପରେ ଚାପ ରୋକିବା ଏବଂ ସ୍ତନକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରେ।
We’re now on WhatsApp. Click to join.
Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads
