Pandan leaves for diabetes:ପାଣ୍ଡନ ପତ୍ରର ରହସ୍ୟ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? ଏହା ମଧୁମେହ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ।

Pandan leaves for diabetes: ଏହି ପତ୍ରର ରସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ୫ଟି ପ୍ରମୁଖ ସମସ୍ୟା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହୁଏ, ପାଣ୍ଡନ ପତ୍ରର ଲାଭ ଜାଣନ୍ତୁ।

Pandan leaves for diabetes: ପ୍ରକୃତି ଆମକୁ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ସହିତ ଆଶୀର୍ବାଦ କରିଛି। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ପାଣ୍ଡନ ପତ୍ର, ଯାହାକୁ ଦକ୍ଷିଣ-ପୂର୍ବ ଏସୀୟ ଦେଶଗୁଡ଼ିକରେ “ଯାଦୁକରୀ ପତ୍ର” ଭାବରେ ଜଣାଯାଏ। ଏହି ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧ ବୃଦ୍ଧି କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ। ସାମ୍ପ୍ରତିକ ବର୍ଷଗୁଡ଼ିକରେ, ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ମଧ୍ୟ ଏଗୁଡ଼ିକର ବ୍ୟବହାର କ୍ରମଶଃ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇଛି।

ପାଣ୍ଡନ ପତ୍ର କ’ଣ?

ପାଣ୍ଡନ ପତ୍ର କ୍ଟିବ୍ରୀୟ ଉଦ୍ଭିଦ ପାଣ୍ଡନସ୍ ଆମାରିଲିଫୋଲିୟସ୍ ରୁ ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ। ଏହି ଲମ୍ବା, ସବୁଜ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧିତ ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ଇଣ୍ଡୋନେସିଆ, ମାଲେସିଆ, ଥାଇଲ୍ୟାଣ୍ଡ ଏବଂ ଫିଲିପାଇନ୍ସ ଭଳି ଦେଶରେ ବହୁ ଦିନ ଧରି ବ୍ୟବହାର ହୋଇଆସୁଛି।

ଏହି ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକର ବିଶେଷତ୍ୱ ​​ହେଉଛି ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଫାଇଟୋକେମିକାଲ୍ସ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

Read More : Soaked Dates Benefits: ପ୍ରତିଦିନ ଭିଜା ଖଜୁର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କେଶ, ଚର୍ମ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ।

ମଧୁମେହ ପାଇଁ ପାଣ୍ଡନ ପତ୍ରର ଲାଭ

ଡାଇବେଟିସ୍ ଏକ ରୋଗ ଯେଉଁଥିରେ ଶରୀରରେ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ଅସନ୍ତୁଳିତ ହୋଇଥାଏ। ପାଣ୍ଡନ ପତ୍ର ଖାଇବା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିପରି।

୧. ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରେ

ପାଣ୍ଡନ ପତ୍ରରେ ଥିବା ଫ୍ଲାଭୋନଏଡ୍ସ ଏବଂ ଫେନୋଲିକ୍ ଯୌଗିକ ଶରୀରରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଅବଶୋଷଣକୁ ଧୀର କରିଦିଏ। ଏହା ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହେ।

୨. ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରେ

ପାଣ୍ଡନ ପତ୍ର ସାରରେ ଏପରି ଯୌଗିକ ଥାଏ ଯାହା ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହା ଇନସୁଲିନ୍ର ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟବହାରକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖେ।

୩. ଶକ୍ତି ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖେ

ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗୀମାନେ ପ୍ରାୟତଃ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ପାଣ୍ଡନ ପତ୍ର ଶରୀରକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସକ୍ରିୟ ରଖେ।

୪. ଯକୃତ ଏବଂ ବୃକକ୍‌କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ

ଡାଇବେଟିସ୍ ପ୍ରଥମେ ଯକୃତ ଏବଂ ବୃକକ୍‌କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ପାଣ୍ଡନ ପତ୍ରରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏହି ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ବିଷମୁକ୍ତ କରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ବଜାୟ ରଖେ।

୫. ଚାପ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ

ଡାଇବେଟିସ୍ ଥିବା ଅନେକ ଲୋକ ମଧ୍ୟ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଚାପରୁ ଗ୍ରସ୍ତ ହୁଅନ୍ତି। ପାଣ୍ଡନ ପତ୍ରର ରସ ଶରୀରକୁ ଶାନ୍ତ କରେ, ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ଆରାମ ଦିଏ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ପାଣ୍ଡନ ପତ୍ରର ରସ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣ ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପାଣ୍ଡନ ପତ୍ରର ରସ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସହଜ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପଦ୍ଧତି।

ପ୍ରଣାଳୀ:

୬-୮ଟି ତାଜା ପାଣ୍ଡନ ପତ୍ର ନିଅନ୍ତୁ।

ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ କରନ୍ତୁ।

ଏହାକୁ ଏକ ଲିଟର ପାଣିରେ ୧୦ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଫୁଟାନ୍ତୁ।

ସିଦ୍ଧ ହେବା ପରେ, ଏହାକୁ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଛାଣନ୍ତୁ।

ଯଦି ଇଚ୍ଛା ହୁଏ, ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ଲେମ୍ବୁ କିମ୍ବା ଅଳ୍ପ ମହୁ ମିଶାନ୍ତୁ (ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ମହୁ ମିଶାନ୍ତୁ ନାହିଁ)।

କିପରି ସେବନ କରିବେ:

ଦିନକୁ ଥରେ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ପରେ ସେବନ କରନ୍ତୁ।

ସପ୍ତାହରେ ୩-୪ ଥର ଏହାକୁ ପିଇବା ଲାଭଦାୟକ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ

ପାଣ୍ଡନ ପତ୍ର କେବଳ ମଧୁମେହ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ:

ପେଟ ଜ୍ୱଳନ ଏବଂ ଏସିଡିଟି ଦୂର କରେ

କେଶ ଝଡ଼ିବା ଏବଂ ଡାଣ୍ଡ୍ରାଫକୁ ଉନ୍ନତ କରେ

ପାହ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଦୂର କରେ

ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଆରାମ ଦିଏ

ଚର୍ମକୁ ଚମକଦାର ଏବଂ ସୁସ୍ଥ କରିଥାଏ

ସତର୍କତା

ଯଦିଓ ପାଣ୍ଡନ ପତ୍ର ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ନିରାପଦ, ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି:

ଯଦି ଆପଣ ମଧୁମେହ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

ଗର୍ଭବତୀ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇଥିବା ମହିଳାମାନେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ।

ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ କରିପାରେ।

ପାଣ୍ଡନ ପତ୍ର ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରକୃତିର ଏକ ଚମତ୍କାର ଉପହାର। ନିୟମିତ ସେବନ କେବଳ ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ। ତେଣୁ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରତିକାର ବିଷୟରେ ବିଚାର କରୁଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପାଣ୍ଡନ ପତ୍ରର ରସକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।

We’re now on WhatsApp. Click to join. 

Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads.