Positive Thinking Day: ଆଶାବାଦକୁ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ

Positive Thinking Day: ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ମାନସିକତା ବିକଶିତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ଆଶାବାଦ ପାଳନ କରନ୍ତୁ

ପ୍ରତିବର୍ଷ ସେପ୍ଟେମ୍ବର ୧୩ ତାରିଖରେ, ବିଶ୍ୱ Positive Thinking Day ପାଳନ କରେ, ଯାହା ଆଶାବାଦର ଶକ୍ତି ଏବଂ ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ପ୍ରତି ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ। ଏହି ଦିନଟି ଜୀବନର ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଦିଗ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପାଇଁ ବିରାମ, ପ୍ରତିଫଳନ ଏବଂ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତାର ଏକ ସୁଯୋଗ। ଆତ୍ମ-ପ୍ରମାଣ, କୃତଜ୍ଞତା କିମ୍ବା ଦୟାଳୁ କାର୍ଯ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ହେଉ, ସକାରାତ୍ମକତାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା କେବଳ ଆମେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁ ତାହା ନୁହେଁ ବରଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ କିପରି ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରୁ ତାହା ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ।

ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଦିବସର ଗୁରୁତ୍ୱ

ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଦିବସ କେବଳ ଏକ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାର ଧାରଣା ନୁହେଁ – ଏହା ଏକ ସ୍ମରଣକାରୀ ଯେ ଆମର ମାନସିକତା ଆମର ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ଗଠନ କରିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସକାରାତ୍ମକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପାଇଁ ତାଲିମ ଦିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଫଳତା ଉପରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଏବଂ ସମାଧାନ ଖୋଜିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ସ୍ଥିରତାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ, ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଆମକୁ ଅଭିବୃଦ୍ଧିର ସୁଯୋଗ ଭାବରେ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ସକାରାତ୍ମକ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାର ଲାଭ

ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଦିବସ ପାଳନ ଆଶାବାଦର ଅନେକ ଲାଭକୁ ଆଲୋକିତ କରେ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସକାରାତ୍ମକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଉତ୍ତମ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ସମ୍ପର୍କ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଆଶାବାଦୀମାନେ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ପ୍ରେରଣା ପାଇଥାନ୍ତି, ଯାହା ଅଧିକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ସଫଳତା ଆଡକୁ ନେଇଥାଏ। ଉନ୍ନତ ଭାବପ୍ରବଣ ସୁସ୍ଥତା ଠାରୁ ଉନ୍ନତ ଉତ୍ପାଦନକ୍ଷମତା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ସକାରାତ୍ମକତା ଜୀବନର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଦିବସ କିପରି ପାଳନ କରିବେ

ଏହି ଉତ୍ଥାନାତ୍ମକ ଦିନକୁ ଆପଣ ପାଳନ କରିପାରିବେ ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି। କୃତଜ୍ଞତା ଅଭ୍ୟାସ କରି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ – ତିନୋଟି ଜିନିଷ ଲେଖନ୍ତୁ ଯାହା ପାଇଁ ଆପଣ କୃତଜ୍ଞ। ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ସହିତ ନିଜକୁ ଘେରି ରଖ, ତାହା ସହାୟକ ବନ୍ଧୁ, ପ୍ରେରଣାଦାୟକ ପୋଡକାଷ୍ଟ କିମ୍ବା ପ୍ରେରଣାଦାୟକ ପୁସ୍ତକ ହେଉ। ଆପଣ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଉତ୍ସାହଜନକ ବାର୍ତ୍ତା ମଧ୍ୟ ସେୟାର କରିପାରିବେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପ୍ରଦାୟରେ ଆଶାବାଦ ବିସ୍ତାର କରିବ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ନିଜ ପ୍ରତି ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ଦୟାଳୁ ହୁଅନ୍ତୁ, କାରଣ ଦୟା ହେଉଛି ସକାରାତ୍ମକତାର ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରକାଶନ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।

ସକାରାତ୍ମକ ମାନସିକତା ପାଇଁ ସରଳ ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ

ଯଦିଓ ବର୍ଷକୁ ଥରେ ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ସକାରାତ୍ମକତାକୁ ଏକ ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା। ସକାରାତ୍ମକ ମାନସିକତା ବଜାୟ ରଖିବାର କିଛି ବ୍ୟବହାରିକ ଉପାୟ ହେଉଛି ନିଶ୍ଚିତକରଣ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବା, କୃତଜ୍ଞତା ପତ୍ରିକା ରଖିବା ଏବଂ ସମସ୍ୟା ବଦଳରେ ସମାଧାନ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା। ନିୟମିତ ଧ୍ୟାନ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ସଚେତନତା ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଆଶାବାଦ ପାଇଁ ପୁନଃସଂଯୋଜିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ନିୟମିତ ଭାବରେ ଅଭ୍ୟାସ କରାଯାଇଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ପଦକ୍ଷେପ ସ୍ଥାୟୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ସକାରାତ୍ମକତା ସହିତ ନକାରାତ୍ମକତାକୁ ଦୂର କରିବା

ଜୀବନ ସଂଘର୍ଷ ବିନା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଦିବସ ଆମକୁ ମନେ ପକାଇ ଦିଏ ଯେ ଆମେ କିପରି ଅସୁବିଧାର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଖାଇବୁ ତାହା ବାଛିପାରିବା। ନକାରାତ୍ମକତାକୁ କବଜା କରିବାକୁ ଦେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକୁ ପୁନଃନିର୍ମାଣ କରିବା ଅଭ୍ୟାସ କର। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, “ମୁଁ ଏହା କରିପାରିବି ନାହିଁ” କହିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଚେଷ୍ଟା କର, “ଏହା କଷ୍ଟକର, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ରାସ୍ତାରେ ଶିଖିବି।” ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରେ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହସ ଏବଂ ଆଶା ସହିତ ବାଧାଗୁଡ଼ିକର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ।

Read More : National Coloring Day ରେ ସୃଜନଶୀଳତା ପାଳନ କରନ୍ତୁ

ଆଜିର ବିଶ୍ୱରେ ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ

ଆଜିର ଦ୍ରୁତ ଗତି, ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଶ୍ୱରେ, ସକାରାତ୍ମକତା ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଜରୁରୀ। ନିରନ୍ତର ଖବର ଅପଡେଟ୍, କାର୍ଯ୍ୟ ଚାପ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ସହିତ, ଅଭିଭୂତ ହେବା ସହଜ। ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଦିବସ ପାଳନ କରିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ସମ୍ପ୍ରଦାୟକୁ ଭଲ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ, ଆଶା ବିସ୍ତାର କରିବାକୁ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ। ଆଶାବାଦ ପ୍ରତି ଏକ ସାମୂହିକ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ବିଶ୍ୱକୁ ଏକ ଦୟାଳୁ, ଅଧିକ କରୁଣାପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନ କରିପାରିବ।

ପ୍ରତିବର୍ଷ ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ପ୍ରକୃତ ଆତ୍ମା ​​ସକାରାତ୍ମକତାକୁ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାରେ ନିହିତ। କୃତଜ୍ଞତା, ଦୟା ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ, ଆପଣ କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟିକୋଣକୁ ନୁହେଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖର ବିଶ୍ୱକୁ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ। ଏହି ଦିନଟି ଆଶାବାଦକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା, ଆପଣଙ୍କର ମଙ୍ଗଳକୁ ପୋଷଣ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ସହିତ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଅନୁପ୍ରାଣିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ମରଣ କରାନ୍ତୁ। ସର୍ବପରି, ସକାରାତ୍ମକତା ସଂକ୍ରାମକ – ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତା କରିବାର ଆପଣଙ୍କର ପସନ୍ଦ ଅନେକଙ୍କ ଜୀବନରେ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଆଶାର ଲହରୀ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

We’re now on WhatsApp. Click to join. 

Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads.