Self-Analysis to Save Relationship: ତୁମର ସମ୍ପର୍କ କ’ଣ ଅଶାନ୍ତିରେ ଅଛି କି? ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ନିଜକୁ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କର ଏବଂ ତୁମର ସମ୍ପର୍କକୁ ପରିଚାଳନା କର।
Self-Analysis to Save Relationship: ସମ୍ପର୍କ ରାତାରାତି ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ନାହିଁ। ଭୁଲ ବୁଝାମଣା, ଅକୁହା କଥା, ଆଶାର ବୋଝ ଏବଂ ଅହଂକାର ଯୋଗୁଁ ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ।
Self-Analysis to Save Relationship:ଯେତେବେଳେ ସବୁକିଛି ସରିଗଲା ପରି ଲାଗୁଛି, ସେତେବେଳେ ନିଜ ସମ୍ପର୍କକୁ ବଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ କିଛି ଆତ୍ମ-ବିଶ୍ଳେଷଣ କରନ୍ତୁ।
Self-Analysis to Save Relationship:ସମ୍ପର୍କ କେବେ ରାତାରାତି ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ନାହିଁ। ଭୁଲ ବୁଝାମଣା, ଅକୁହା କଥା, ଆଶାର ବୋଝ ଏବଂ ଅହଂକାର ଯୋଗୁଁ ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ। ଅନେକ ସମୟରେ ଆମେ ଅନୁଭବ କରୁ ଯେ ସବୁକିଛି ଶେଷ ହୋଇଯାଇଛି, ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତି ବଦଳି ଯାଇଛି କିମ୍ବା ସମ୍ପର୍କରେ ପ୍ରେମ ଖାଲିତାରେ ପରିଣତ ହୋଇଯାଇଛି। ଏପରି ସମୟରେ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଦୋଷ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରୁ, କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟ ହେଉଛି ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସମ୍ପର୍କକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ନିଜଠାରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କ ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ଯାଉଛି, ତେବେ ଶାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆତ୍ମ-ବିଶ୍ଳେଷଣ କରନ୍ତୁ। ଏହି ପଦକ୍ଷେପ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଭାଙ୍ଗିଯାଉଥିବା ସମ୍ପର୍କକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ।
ପ୍ରଥମେ ନିଜକୁ ପଚାରନ୍ତୁ – ଏହା କ’ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଶେଷ ହୋଇଗଲାଣି?
ଯେତେବେଳେ ଭାବନାକୁ ଆଘାତ ଦିଆଯାଏ, ମନ ପ୍ରାୟତଃ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ବଡ଼ ମନେହୁଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ନିଜକୁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ:
ମୁଁ କ’ଣ କ୍ରୋଧରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଉଛି?
ମୁଁ କ’ଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ମୋ ସାଥୀଙ୍କୁ ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛି?
ମୁଁ କ’ଣ କେବଳ ମୋର ଇଚ୍ଛା ପୂରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି?
ପ୍ରାୟତଃ, ଉତ୍ତର ଭିତରୁ ଆସେ: ସମ୍ପର୍କ ଶେଷ ହୋଇନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯୋଗାଯୋଗ ଶେଷ ହୋଇଗଲାଣି।
କେବଳ ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କ ଦୋଷ କ’ଣ?
ଦୁଇ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ଗଢ଼ି ଉଠିଥାଏ, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କ ଭାଙ୍ଗିବାରେ ଉଭୟଙ୍କ ଭୂମିକା ଥାଏ। ଆତ୍ମ-ପରୀକ୍ଷଣ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ନିଜର ତ୍ରୁଟିଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ୱୀକାର କରିବା।
ବିଚାର କରନ୍ତୁ:
ମୁଁ କ’ଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଆଶା କରୁଛି?
ମୁଁ କ’ଣ ମୋ ସାଥୀଙ୍କ ଭାବନାକୁ ଅଣଦେଖା କରେ?
ମୁଁ କ’ଣ ବାରମ୍ବାର ଅତୀତର ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଉଠାଇ ଆଣେ?
ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନିଜର ଭୁଲଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ୱୀକାର କରୁ, ସମ୍ପର୍କକୁ ମରାମତି କରିବାର ପଥ ସହଜ ହୋଇଯାଏ।
ଯୋଗାଯୋଗର ଅଭାବ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କାରଣ।
ଲୋକମାନେ କଥା ହେବା ବନ୍ଦ କରିଦେବାରୁ ଅନେକ ସମ୍ପର୍କ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ। ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନାକୁ ଚାପି ରଖନ୍ତି ଏବଂ ଦୂରତା ବଢ଼ିଥାଏ।
ଆତ୍ମ-ମୂଲ୍ୟାୟନ ସମୟରେ, ନିଜକୁ ପଚାରନ୍ତୁ:
ମୁଁ କ’ଣ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ ନିଜକୁ ପ୍ରକାଶ କରିଥିଲି?
ମୁଁ କ’ଣ ମୋ ସାଥୀଙ୍କ କଥା ଧ୍ୟାନର ସହିତ ଶୁଣିଥିଲି?
ମୁଁ କ’ଣ କଥା ହେବା ଏଡ଼ାଇ ଯାଇଥିଲି?
ମନେରଖନ୍ତୁ—ନିରବତା ପ୍ରତ୍ୟେକ ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ଗଭୀର କରିଥାଏ।
ଅହଂକାର ବନାମ ପ୍ରେମ
ଅହଂକାର ସମ୍ପର୍କରେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ କ୍ଷତି କରିଥାଏ। ଆମେ କ୍ଷମା ମାଗିବାକୁ ଏଡ଼ାଇ ଯାଉ କାରଣ ଆମେ ଭାବୁ ଯେ ଏହା ଆମର ମୂଲ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିବ।
ନିଜକୁ ପଚାର:
ମୁଁ କ୍ଷମା ମାଗିପାରିବି କି?
ମୋର ଜିଦ୍ କ’ଣ ସମ୍ପର୍କଠାରୁ ବଡ଼?
ମୁଁ କ’ଣ ସମ୍ପର୍କକୁ ଜିତିବାକୁ ଚାହେଁ ନା ବଞ୍ଚାଇବାକୁ ଚାହେଁ?
ଯେଉଁଠାରେ ପ୍ରେମ ଅଛି, ସେଠାରେ ହାର ମାନିବା ପରାଜୟ ନୁହେଁ, ବରଂ ଜ୍ଞାନ।
ତୁମେ କ’ଣ ଏବେ ବି ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛ?
ଯଦି ହୃଦୟରେ ଭାବନା ଜୀବିତ ଥାଏ, ତେବେ ସମ୍ପର୍କ କେବଳ ବଞ୍ଚି ରହିଥାଏ। ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଥାଏ, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସମ୍ପର୍କ ଏବେ ବି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ତୁମ ହୃଦୟକୁ ପଚାର:
ମୁଁ ତାଙ୍କ ବିନା ଖୁସି ରହିବି କି?
ମୁଁ କ’ଣ ଏହି ସମ୍ପର୍କକୁ ବଞ୍ଚାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି କି?
ଯଦି ଉତ୍ତର “ହଁ” ହୁଏ, ତେବେ ବହୁତ ଡେରି ହୋଇନାହିଁ।
ଆତ୍ମ-ମୂଲ୍ୟାୟନ କିପରି କରିବେ?
ଏକାଠି କିଛି ସମୟ ବିତାଇବେ
ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ଏବଂ ସାମାଜିକ ଗଣମାଧ୍ୟମରୁ ଦୂରରେ ରହିବେ
ନିଜର ଆଚରଣକୁ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ପ୍ରତିଫଳିତ କରିବେ
ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ବୁଝନ୍ତୁ
ଆପଣଙ୍କ ଭୁଲଗୁଡ଼ିକୁ ଲେଖନ୍ତୁ
ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆପଣଙ୍କୁ ଭାବପ୍ରବଣ ସ୍ପଷ୍ଟତା ପ୍ରଦାନ କରିବ।
କିପରି ସୁଧାର ଆରମ୍ଭ କରିବେ?
✔ ଆଗୁଆ ହୁଅନ୍ତୁ—କଥା କୁହନ୍ତୁ
✔ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୃଦୟର ସହିତ କ୍ଷମା ମାଗନ୍ତୁ
✔ ଦୋଷ ଦେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ସମାଧାନ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ
✔ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ଭାବନାକୁ ମୂଲ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ
✔ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ—ପ୍ରତ୍ୟେକ ସମ୍ପର୍କ ତୁରନ୍ତ ସୁଧାର ହୁଏ ନାହିଁ
ଯେତେବେଳେ ସମ୍ପର୍କ ଫାଟିଯାଏ, ପ୍ରଥମେ ନିଜକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆତ୍ମ-ପରୀକ୍ଷା ଆମକୁ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯେ ଆମେ କେଉଁଠି ଭୁଲ କରିଛୁ ଏବଂ ଆମେ କ’ଣ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବା। ଯଦି ପ୍ରକୃତ ପ୍ରେମ ଏବଂ ବୁଝାମଣା ଏଥିରେ ରହିଥାଏ ତେବେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସମ୍ପର୍କ ଦ୍ୱିତୀୟ ସୁଯୋଗ ପାଇବା ଉଚିତ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆତ୍ମ-ପରିବର୍ତ୍ତନର କେବଳ ଗୋଟିଏ ପଦକ୍ଷେପ ଏକ ସମ୍ପର୍କକୁ ଭାଙ୍ଗିବାରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ।
We’re now on WhatsApp. Click to join.
Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads
