Winter Parenting Tips: ଏହି ଶୀତଦିନରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ନାଜୁକ ଚର୍ମର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ; ସଠିକ୍ ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ରୁଟିନ୍ ଶିଖନ୍ତୁ
Winter Parenting Tips,ଶୀତଦିନେ ଥଣ୍ଡା ପବନ ଏବଂ ଶୁଷ୍କତା ଆସିଥାଏ। ଏହି ଋତୁ କେବଳ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ନୁହେଁ ବରଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ଚର୍ମ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତର ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
Winter Parenting Tips:ଏହି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଶୀତକାଳୀନ ଯତ୍ନ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଚର୍ମକୁ ଥଣ୍ଡାରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।
Winter Parenting Tips: ଶୀତଦିନେ ଥଣ୍ଡା ପବନ ଏବଂ ଶୁଷ୍କତା ଆସିଥାଏ। ଏହି ଋତୁ କେବଳ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ଚର୍ମ ନୁହେଁ ବରଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ଚର୍ମ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତର ପ୍ରଭାବ ପକାଏ। ପିଲାମାନଙ୍କ ଚର୍ମ ବହୁତ କୋମଳ, ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ପବନର ସମ୍ମୁଖକୁ ଆସିଲେ ଏହା ଫାଟିପାରେ କିମ୍ବା ଲାଲ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ପିତାମାତାମାନେ ବୁଝିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ କିପରି ମଇଶ୍ଚରାଇଜ କରିବେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କର ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କ ଗାଲ ନରମ ଏବଂ ଗୋଲାପୀ ରହିବ।
ଶୀତଦିନେ ପିଲାମାନଙ୍କର ଚର୍ମ କାହିଁକି ଫାଟିଯାଏ?
ଶୀତଦିନେ ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ହ୍ରାସ ପାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ପରିବେଶ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନଙ୍କର ଚର୍ମ ଏହି ଶୁଷ୍କ ପବନର ସମ୍ମୁଖକୁ ଯାଏ, ଚର୍ମର ଉପର ସ୍ତରର ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ ହ୍ରାସ ପାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି କାରଣରୁ ପିଲାମାନଙ୍କର ଚର୍ମ ଫାଟିଯାଏ, ଗାଲ ଲାଲ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ କୁଣ୍ଡାଇ ହୁଏ କିମ୍ବା ଫୋଟକା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ।
୧. ନଡ଼ିଆ ତେଲ ସହିତ ଧୀରେ ଧୀରେ ମାଲିସ୍
ନଡ଼ିଆ ତେଲ ପିଲାମାନଙ୍କ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ପ୍ରାକୃତିକ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର। ଏହା କେବଳ ଚର୍ମକୁ ପୋଷଣ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଥଣ୍ଡା ପବନରୁ ସୁରକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ। ପ୍ରତିଦିନ ଗାଧୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ 10 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବ ଏବଂ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କତା ହ୍ରାସ କରିବ।
୨. ଗାଧୋଇବା ପାଣିକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ରଖନ୍ତୁ, ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ନୁହେଁ।
ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ, ପିତାମାତାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇ ଦିଅନ୍ତି, ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣି ଚର୍ମର ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲକୁ ଦୂର କରିଦିଏ, ଏହାକୁ ଆହୁରି ଶୁଷ୍କ କରିଦିଏ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଗାଧୋଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ।
୩. କଠୋର ସାବୁନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
ଶୀତଦିନେ ପିଲାମାନଙ୍କର ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଯାଏ, ତେଣୁ ରାସାୟନିକ-ଆଧାରିତ ସାବୁନ କିମ୍ବା ଶରୀର ଧୋଇବା ଏହାକୁ ଆହୁରି ଶୁଷ୍କ କରିପାରେ। ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ହାଲୁକା, ସୁଗନ୍ଧ-ମୁକ୍ତ ଏବଂ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ସାବୁନ ବାଛନ୍ତୁ। ଆପଣ ଓଟମିଲ୍ କିମ୍ବା ଆଲୋଭେରା-ଆଧାରିତ ଉତ୍ପାଦ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
୪. ମହୁ ଏବଂ ଆଲୋଭେରା ଜେଲ୍ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗାଲ ବହୁତ ଶୁଷ୍କ, ତେବେ ମହୁ ଏବଂ ଆଲୋଭେରା ଜେଲ୍ ର ଏକ ଘରୋଇ ମିଶ୍ରଣ ଲଗାନ୍ତୁ। ମହୁ ଚର୍ମକୁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯେତେବେଳେ ଆଲୋଭେରା ଏକ ଶୀତଳ ପ୍ରଭାବ ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ନରମ କରେ। ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗାଲରେ ୧୦ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଲଗାନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ଏହାକୁ ଏକ ସଫା କପଡାରେ ଧୀରେ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ପିନ୍ଧାନ୍ତୁ
ଶୀତଦିନେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଉଷ୍ମ ରଖିବା ପାଇଁ ପଶମ ପୋଷାକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, କିନ୍ତୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ପଶମ ସିଧାସଳଖ ଚର୍ମକୁ ସ୍ପର୍ଶ ନ କରେ। ଏହା କୁଣ୍ଡାଇ କିମ୍ବା ଫୋଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଚର୍ମକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ପଶମ ପୋଷାକ ତଳେ କପା ଭିତର ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଚର୍ମକୁ ବାରମ୍ବାର ମଇଶ୍ଚରାଇଜ କରନ୍ତୁ
ଶୀତଦିନେ ଥରେ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାଇବା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଥଣ୍ଡା ପବନର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଚର୍ମ ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିପାରେ। ତେଣୁ, ସକାଳେ ଗାଧୋଇବା ପରେ, ଅପରାହ୍ନରେ ଏବଂ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଚର୍ମରେ ଏକ ହାଲୁକା ମଇଶ୍ଚରାଇଜର୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ବିଶେଷକରି ଗାଲ, ଓଠ, କହୁଣୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ଚାରିପାଖରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ କ୍ରିମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଖାଦ୍ୟରେ ଚର୍ମ ଅନୁକୂଳ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ, କେବଳ ବାହ୍ୟ ଯତ୍ନ ନୁହେଁ ବରଂ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପୁଷ୍ଟି ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଖାଦ୍ୟରେ ପାଣି, କ୍ଷୀର, ସୁପ୍, ସବୁଜ ପନିପରିବା, ଋତୁକାଳୀନ ଫଳ ଏବଂ ଶୁଖିଲା ଫଳ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଏହି ଖାଦ୍ୟରେ ଉପସ୍ଥିତ ଭିଟାମିନ୍ E, C, ଏବଂ ଓମେଗା-3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଚର୍ମକୁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର୍ ରଖେ ଏବଂ ଫାଟିବାକୁ ରୋକେ।
୮. ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଦିଅନ୍ତୁ।
ଶୀତ ଋତୁରେ ପିଲାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ କମ୍ ପାଣି ପିଇଥାନ୍ତି, ଯାହା ଫଳରେ ଶରୀରର ନିର୍ଜଳନ ହୁଏ। ଏହା ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ପିତାମାତାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାକୁ ଦିନସାରା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ପାଣି କିମ୍ବା ହାଲୁକା ସୁପ୍, କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଜୁସ୍ ଦେବା ଉଚିତ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ପିଲାଟି ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ରହିଥାଏ।
୯. ଓଠ ଏବଂ ନାକ ଚାରିପାଖର ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ।
ଶୀତଦିନେ, କେବଳ ଗାଲ ନୁହେଁ, ବରଂ ଓଠ ଏବଂ ନାକ ଚାରିପାଖର ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ ଫାଟିଯାଏ। ଘରେ ତିଆରି ଘିଅ କିମ୍ବା ଭେସଲିନ୍ ଏକ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରତିକାର। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଓଠ ଏବଂ ନାକର ଧାରରେ ଦିନକୁ ୨-୩ ଥର ହାଲୁକା ଘିଅ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ଚର୍ମକୁ ନରମ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବ।
୧୦. ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ରଖିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଶୀତଦିନେ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ କିଛି ସମୟ ବିତାଉ। ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଶରୀରକୁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ଥଣ୍ଡାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ। ଶୀତଦିନେ ପିଲାଙ୍କ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ କିଛି ପ୍ରୟାସ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଆବଶ୍ୟକ, କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ତ୍ୱଚା ନିତ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଗାଲକୁ ସବୁବେଳେ ନରମ, ଗୋଲାପୀ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିପାରିବେ। ନଡ଼ିଆ ତେଲ ମାଲିସ୍, ହାଲୁକା ମଇଶ୍ଚରାଇଜର, ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ହେଉଛି କିଛି ସରଳ ପଦକ୍ଷେପ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଚର୍ମକୁ ଥଣ୍ଡା ପବନରୁ ରକ୍ଷା କରିବ ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ ଖୁସିର ଚମକ ଦେବ।
We’re now on WhatsApp. Click to join.
Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads.
