World Pediatric Bone and Joint Day: ବିଶ୍ୱ ଶିଶୁ ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ଦିବସ, ପିଲାମାନଙ୍କ ହାଡ଼ ଶକ୍ତି ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଅଭିଯାନ

World Pediatric Bone and Joint Day: କ୍ୟାଲସିୟମ, ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ: ପିଲାମାନଙ୍କ ହାଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ତିନୋଟି ସ୍ତମ୍ଭ

World Pediatric Bone and Joint Day: ପ୍ରତିବର୍ଷ ଅକ୍ଟୋବର 19 ତାରିଖରେ ବିଶ୍ୱ ଶିଶୁ ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଏ। ଏହି ଦିବସର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି ପିଲାମାନଙ୍କର ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରିବା। ପ୍ରାୟତଃ, ଆମେ ପିଲାମାନଙ୍କର ସାଧାରଣ ବିକାଶ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ହାଡ଼ ଶକ୍ତି ଏବଂ ସନ୍ଧି ସମସ୍ୟାକୁ ଅଣଦେଖା କରୁ। ତେଣୁ, ଏହି ଦିନଟି ଆମକୁ ମନେ ପକାଇ ଦିଏ ଯେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀରର ମୂଳଦୁଆ ମଜବୁତ ହାଡ଼ ଏବଂ ନମନୀୟ ସନ୍ଧି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

ବିଶ୍ୱ ଶିଶୁ ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ଦିବସର ଇତିହାସ

ବିଶ୍ୱ ଶିଶୁ ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ଦିବସ 2012 ରେ ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ର ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ପ୍ରୟାସ (USBJI) ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ହୋଇଥିଲା। ଏହି ପ୍ରୟାସର ଲକ୍ଷ୍ୟ ଥିଲା ପିଲାମାନଙ୍କ ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଜନସଚେତନତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା, କାରଣ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଦିବସ ପାଳନ କରିବାର ଧାରଣା ଏହି ଚିନ୍ତାଧାରାରୁ ଆସିଥିଲା ​​ଯେ ଯେପରି ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ (ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳ ହେବା) ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ରୋଗ ଗୁରୁତର ହୋଇଯାଏ, ସେହିପରି ଯଦି ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଯତ୍ନ ନ ମିଳେ, ତେବେ ଭବିଷ୍ୟତରେ ସମାନ ଅବସ୍ଥା ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ।

ପିଲାମାନଙ୍କର ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ସମସ୍ୟା

ପିଲାମାନେ ଅନେକ ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

ବୃଦ୍ଧି ବ୍ୟାଧି: କେତେକ ସମୟରେ ପିଲାମାନଙ୍କର ହାଡ଼ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବିକଶିତ ହୁଏ ନାହିଁ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ଡି ଅଭାବ: ଏହି ସମସ୍ୟା ଆଜିକାଲି ଅଧିକ ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି କାରଣ ପିଲାମାନେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ।

ଭଙ୍ଗା କିମ୍ବା ଆଘାତ: ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ପଡ଼ିଯିବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ହାଡ଼ ଆଘାତ କିମ୍ବା ଭଙ୍ଗା ହୋଇପାରେ।

କିଶୋର ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍: ଏହି ଅବସ୍ଥା ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ, ଯେଉଁଠାରେ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ କରେ।

ସ୍କୋଲିଓସିସ୍: ମେରୁଦଣ୍ଡର ଏକ ବକ୍ରତା ଯାହା ବଢ଼ୁଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ।

ଏହି ସମସ୍ତ ଅବସ୍ଥାର ସମୟୋଚିତ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ପିଲାମାନେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।

ପିଲାମାନଙ୍କ ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ ରଖିବା ପାଇଁ ଟିପ୍ସ

ପିଲାମାନଙ୍କ ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ପିତାମାତା ଏବଂ ଶିକ୍ଷକମାନେ କିଛି କଥା ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ:

ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ: କ୍ଷୀର, ଦହି, ପନିର, ବାଦାମ, ଅଣ୍ଡା, ମାଛ ଏବଂ ସବୁଜ ପନିପରିବାରେ ଥିବା କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ କରେ।

ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ: ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ 20-30 ମିନିଟ୍ ସକାଳର ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ଖେଳିବା କିମ୍ବା ଚାଲିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, କାରଣ ଏହା ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ ଡି ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ: ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଟେଲିଭିଜନରୁ ଦୂରେଇ ରଖି ବାହାର ଖେଳ ଖେଳିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ।

ଉପଯୁକ୍ତ ଆସନ: ବସିବା ଏବଂ ଚାଲିବା ସଠିକ୍ ହେବା ଉଚିତ, ନଚେତ୍, ମେରୁଦଣ୍ଡ ଉପରେ ଅଯଥା ଚାପ ପଡ଼ିଥାଏ।

କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ପରିପୂରକ: ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ।

Read More : World Humanitarian Action Day: ମାନବତା ପାଇଁ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ବିଶ୍ୱ ମାନବିକ କାର୍ଯ୍ୟ ଦିବସ 2025

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଭୂମିକା

ଶିଶୁ ଅସ୍ଥିଶଲ୍ୟ ଚିକିତ୍ସକମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କ ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି। ସେମାନେ କେବଳ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି ନାହିଁ ବରଂ ପ୍ରତିରୋଧ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଅନ୍ତି।

ଏହି ଦିନରେ, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସ୍କୁଲ ଏବଂ ସମ୍ପ୍ରଦାୟକୁ ଯାଇ ସଚେତନତା ଅଭିଯାନ ଚଳାଇଥାନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାର ହାଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା ପାଇଁ ଉତ୍ସାହିତ କରାଯାଏ।

2025 ପାଇଁ ଥିମ୍

ପ୍ରତିବର୍ଷ ପରି, 2025 ବିଶ୍ୱ ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ଦିବସର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଥିମ୍ ରହିଛି: “ମଜବୁତ ହାଡ଼, ସକ୍ରିୟ ପିଲା।” ଏହି ଥିମ୍ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଖେଳ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ଗୁରୁତ୍ୱକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବା ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଛି। ଏହା ବାର୍ତ୍ତା ପ୍ରଦାନ କରେ ଯେ ସୁସ୍ଥ ହାଡ଼ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସାରା ଜୀବନ ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଉନ୍ନତି ଆବଶ୍ୟକ

ଆଜିର ଡିଜିଟାଲ୍ ଯୁଗରେ, ପିଲାମାନେ ସ୍କ୍ରିନ୍ ସାମ୍ନାରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି, ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଏହା କେବଳ ସ୍ଥୂଳତା ନୁହେଁ ବରଂ ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳତାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।

ପିତାମାତାମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏକ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟନିର୍ବାହ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ଉଚିତ ଯେଉଁଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

ନିୟମିତ ଖେଳ,

ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ,

ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ,

ଏବଂ ଚାପମୁକ୍ତ ଜୀବନଶୈଳୀ।

ଭାରତରେ ସ୍ଥିତି

ଭାରତରେ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ଡି ଅଭାବ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଜାତୀୟ ପୁଷ୍ଟିସାର ସର୍ଭେ ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରାୟ 40% ଭାରତୀୟ ପିଲାଙ୍କ ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳତା ରହିଛି। ଗ୍ରାମୀଣ ଏବଂ ସହରାଞ୍ଚଳ ଉଭୟ ଅଞ୍ଚଳର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମର ଗୁରୁତ୍ୱ ବିଷୟରେ ଶିକ୍ଷା ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସରକାର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନଗୁଡ଼ିକ ସ୍କୁଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ, ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ଯୋଜନା ଏବଂ ଅଙ୍ଗନୱାଡି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ମାଧ୍ୟମରେ ଏହି ଦିଗରେ ପ୍ରୟାସ କରୁଛନ୍ତି। ବିଶ୍ୱ ଶିଶୁ ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ଦିବସ କେବଳ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ପାଇଁ ଏକ ଦିନ ନୁହେଁ; ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିତାମାତା, ଶିକ୍ଷକ ଏବଂ ସମାଜର ଦାୟିତ୍ୱ ହେଉଛି ପିଲାମାନଙ୍କ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା। ପିଲାଦିନେ ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିସାର, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଭବିଷ୍ୟତରେ ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

We’re now on WhatsApp. Click to join. 

Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads