ପାଳନ କରନ୍ତୁ World Gratitude Day: ପ୍ରତିଦିନ କୃତଜ୍ଞତାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା

World Gratitude Day: ଇତିହାସ, ଗୁରୁତ୍ୱ, ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କୃତଜ୍ଞତା ଅଭ୍ୟାସ କରିବାର ଉପାୟ

World Gratitude Day ପ୍ରତିବର୍ଷ ସେପ୍ଟେମ୍ବର 21 ତାରିଖରେ କୃତଜ୍ଞତା ଏବଂ କୃତଜ୍ଞତାର ଶକ୍ତିକୁ ସମ୍ମାନ ଜଣାଇବା ପାଇଁ ପାଳନ କରାଯାଏ। ଏହି ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ ପାଳନ ଆମକୁ ବିରାମ ଦେବା, ପ୍ରତିଫଳିତ କରିବା ଏବଂ ଆମ ଜୀବନରେ ଥିବା ଆଶୀର୍ବାଦକୁ ସ୍ୱୀକାର କରିବାକୁ ମନେ ପକାଇଥାଏ। କୃତଜ୍ଞତା କେବଳ “ଧନ୍ୟବାଦ” କହିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ; ଏହା ଏକ ସଚେତନ ଅଭ୍ୟାସ ଯାହା ସମ୍ପର୍କକୁ ମଜବୁତ କରେ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ସମ୍ପ୍ରଦାୟରେ ସକାରାତ୍ମକତା ବିସ୍ତାର କରେ। ଏହି ଦିନରେ, ବିଶ୍ୱର ଲୋକମାନେ ଜୀବନର ସରଳ ଆନନ୍ଦର ଦୟା, ପ୍ରତିଫଳନ ଏବଂ କୃତଜ୍ଞତାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି।

ବିଶ୍ୱ କୃତଜ୍ଞତା ଦିବସର ଇତିହାସ

ବିଶ୍ୱ କୃତଜ୍ଞତା ଦିବସର ଧାରଣା ପ୍ରଥମେ 1965 ମସିହାରେ ଜଣେ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ନେତା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଶିକ୍ଷକ ଶ୍ରୀ ଚିନ୍ମୟଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଚଳନ କରାଯାଇଥିଲା। ହାୱାଇରେ ମିଳିତ ଜାତିସଂଘରେ ଏକ ସମାବେଶ ସମୟରେ, ସେ ସାଂସ୍କୃତିକ ଏବଂ ଜାତୀୟ ସୀମା ବାହାରକୁ ଲୋକଙ୍କୁ ଏକାଠି କରିବା ପାଇଁ କୃତଜ୍ଞତା ପାଇଁ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ଏକ ଦିବସ ପ୍ରସ୍ତାବ ଦେଇଥିଲେ। ସେବେଠାରୁ, ସେପ୍ଟେମ୍ବର 21 କୁ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଭାବରେ ବିଶ୍ୱ କୃତଜ୍ଞତା ଦିବସ ଭାବରେ ସ୍ୱୀକୃତି ଦିଆଯାଇଛି, ଯାହା ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ସମ୍ପ୍ରଦାୟକୁ କୃତଜ୍ଞତା ପ୍ରକାଶ କରିବାକୁ ଏବଂ ଏକତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ।

ବିଶ୍ୱ କୃତଜ୍ଞତା ଦିବସ ପାଳନର ଗୁରୁତ୍ୱ

ବିଶ୍ୱ କୃତଜ୍ଞତା ଦିବସର ଗୁରୁତ୍ୱ ଏହାର ସାର୍ବଜନୀନ ବାର୍ତ୍ତାରେ ରହିଛି। କୃତଜ୍ଞତା ହେଉଛି ଧର୍ମ, ସଂସ୍କୃତି ଏବଂ ପରମ୍ପରା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସାଧାରଣ ମୂଲ୍ୟବୋଧ। ଏହି ଦିନ ପାଳନ କରି, ଆମେ କେବଳ ଆମର ନିଜର ମଙ୍ଗଳକୁ ଉନ୍ନତ କରୁନାହୁଁ ବରଂ ଏକ ଅଧିକ କରୁଣାପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ସମାଜ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଯୋଗଦାନ ଦେଉଛୁ। କୃତଜ୍ଞତାକୁ ଚିହ୍ନିବା ଏବଂ ପ୍ରକାଶ କରିବା ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ ନକାରାତ୍ମକତା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଜୀବନର ସକାରାତ୍ମକ ଦିଗଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାର ଆମର କ୍ଷମତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ।

କୃତଜ୍ଞତା ଅଭ୍ୟାସ କରିବାର ଲାଭ

ବିଶ୍ୱ କୃତଜ୍ଞତା ଦିବସ ପାଳନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କୃତଜ୍ଞତାକୁ ସାମିଲ କରିବାର ଅନେକ ଲାଭ ଉପରେ ଆଲୋକପାତ କରାଯାଏ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କୃତଜ୍ଞତା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରେ, ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ଖୁସିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଶାରୀରିକ ଭାବରେ, ଏହା ରକ୍ତଚାପକୁ କମ କରିପାରେ, ନିଦ୍ରାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରେ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରିପାରେ। ଭାବପ୍ରବଣ ଭାବରେ, କୃତଜ୍ଞତା ସ୍ଥିରତା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ସହାନୁଭୂତିକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ଆଶାବାଦକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ। ଆମ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଭଲକୁ ସ୍ୱୀକାର କରି, ଆମେ ଆମର ମାନସିକତାକୁ ଅଭାବରୁ ପ୍ରଚୁରତାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରୁ।

ବିଶ୍ୱ କୃତଜ୍ଞତା ଦିବସ କିପରି ପାଳନ କରିବେ

ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପସନ୍ଦ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ବିଶ୍ୱ କୃତଜ୍ଞତା ଦିବସ ପାଳନ କରିବାର ଅଗଣିତ ଉପାୟ ଅଛି। କିଛି ସରଳ କିନ୍ତୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଆପଣ କୃତଜ୍ଞ ଥିବା ତିନୋଟି ଜିନିଷ ଲେଖି ରଖନ୍ତୁ
• ଚିଠି କିମ୍ବା ବାର୍ତ୍ତା ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ପ୍ରତି କୃତଜ୍ଞତା ପ୍ରକାଶ କରିବା
• ସମ୍ପ୍ରଦାୟକୁ ଫେରାଇ ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ସାମାଜିକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବା କରିବା
• କୃତଜ୍ଞତା ଉପରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ ମନମୁଖୀ ଧ୍ୟାନ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା
• ବର୍ଷସାରା ଛୋଟ ଆଶୀର୍ବାଦଗୁଡ଼ିକୁ ନୋଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏକ କୃତଜ୍ଞତା ପାତ୍ର ତିଆରି କରିବା

ଏହି ଛୋଟ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ଉତ୍ସବ ବାହାରେ କୃତଜ୍ଞତାକୁ ଜୀବନ୍ତ ରଖିଥାଏ।

Read More : ପାଳନ World Mini Golf Day: ମଜା, ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରତିଯୋଗିତା

ସମ୍ପ୍ରଦାୟରେ କୃତଜ୍ଞତା ବିସ୍ତାର କରିବା

ବିଶ୍ୱ କୃତଜ୍ଞତା ଦିବସ କେବଳ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରତିଫଳନ ନୁହେଁ ବରଂ ସାମୂହିକ ବିକାଶ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ। ବିଦ୍ୟାଳୟ, କର୍ମକ୍ଷେତ୍ର ଏବଂ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ କର୍ମଶାଳା, କାହାଣୀ କହିବା ଅଧିବେଶନ କିମ୍ବା ସାମାଜିକ ଅଭିଯାନ ଭଳି କୃତଜ୍ଞତା-ଥିମ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆୟୋଜନ କରିପାରିବେ। ସହକର୍ମୀ, ଶିକ୍ଷକ କିମ୍ବା ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ସହାୟକଙ୍କୁ ସ୍ୱୀକାର କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ବନ୍ଧନକୁ ମଜବୁତ କରେ। ଯେତେବେଳେ କୃତଜ୍ଞତା ଏକ ସାମୂହିକ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ ହୁଏ, ଏହା ସୁସ୍ଥ ପରିବେଶ ଏବଂ ଦୃଢ଼ ସମର୍ଥନ ବ୍ୟବସ୍ଥା ଆଡ଼କୁ ନେଇଯାଏ।

କୃତଜ୍ଞତାକୁ ଏକ ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା

ବିଶ୍ୱ କୃତଜ୍ଞତା ଦିବସର ଆତ୍ମା ​​କେବଳ ଗୋଟିଏ ତାରିଖରେ ସୀମିତ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ବରଂ, ଏହା କୃତଜ୍ଞତାକୁ ଏକ ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ମରଣକାରୀ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। କୃତଜ୍ଞତା ପତ୍ରିକା ବଜାୟ ରଖିବା, ମୌଖିକ ଭାବରେ କୃତଜ୍ଞତା ପ୍ରକାଶ କରିବା କିମ୍ବା ପ୍ରକୃତିର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବିରତି ନେବା ଭଳି ସରଳ କାର୍ଯ୍ୟ କୃତଜ୍ଞତାକୁ ଜୀବନର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଅଂଶ କରିପାରେ। ଏପରି କରି, ଆମେ ଯେକୌଣସି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉନା କାହିଁକି, ସ୍ଥାୟୀ ଖୁସି ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ବିକଶିତ କରୁ।

ବିଶ୍ୱ କୃତଜ୍ଞତା ଦିବସ ଏକ ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ ଉତ୍ସବ ଯାହା ଆମକୁ କୃତଜ୍ଞତାର ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ଶକ୍ତିକୁ ମନେ ପକାଇଥାଏ। ଆମ ଜୀବନରେ ଥିବା ଭଲକୁ ସ୍ୱୀକାର କରି ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଦୟା ବାଣ୍ଟି ଆମେ ସକାରାତ୍ମକତାର ଏକ ଲହରୀ ପ୍ରଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରୁ। ସେପ୍ଟେମ୍ବର 21 ପରେ, କୃତଜ୍ଞତା ଏକ ପ୍ରତିଦିନର ଅଭ୍ୟାସ ହେବା ଉଚିତ ଯାହା ଆମର ମାନସିକ, ଭାବପ୍ରବଣ ଏବଂ ସାମାଜିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପୋଷଣ କରେ। ଏହି ବିଶ୍ୱ କୃତଜ୍ଞତା ଦିବସ ଏକ ଅଧିକ କୃତଜ୍ଞ, ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଆନନ୍ଦମୟ ଜୀବନର ଆରମ୍ଭ ବିନ୍ଦୁ ହେଉ।

We’re now on WhatsApp. Click to join. 

Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads.