Blue Tea Benefits: ନୀଳ ଚା ଏତେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କାହିଁକି? ଏହାର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ।
Blue Tea Benefits: ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ବହୁତ ସବୁଜ ଚା ଏବଂ ହର୍ବାଲ୍ ଚା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆଉ ଏକ ବିଶେଷ ଚା ଅଧିକ ଲୋକପ୍ରିୟ ହେବାରେ ଲାଗିଛି: ନୀଳ ଚା। ଏହି ଚା କେବଳ ଏହାର ସୁନ୍ଦର ନୀଳ ରଙ୍ଗ ଯୋଗୁଁ ଲୋକଙ୍କୁ ଆକର୍ଷିତ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ନୀଳ ଚାକୁ ପ୍ରଜାପତି ମଟର ଫୁଲ ଚା ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଯାଏ। ଏହି ଚା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ଏବଂ ଅନେକ ରୋଗର ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଛି। ଆସନ୍ତୁ ନୀଳ ଚା ର ଜବରଦସ୍ତ ଲାଭ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ସାମିଲ କରିବାର କାରଣ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା।
ନୀଳ ଚା କ’ଣ?
ବ୍ଲୁ ଚା କ୍ଲିଟୋରିଆ ଟେର୍ନାଟିଆ ନାମକ ଏକ ଉଦ୍ଭିଦର ଫୁଲରୁ ତିଆରି କରାଯାଏ, ଯାହାକୁ ପ୍ରଜାପତି ମଟର ଫୁଲ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ରଙ୍ଗ ନୀଳ ଏବଂ ଏହାକୁ ହର୍ବାଲ୍ ଚା ପରି ଚିନି ବିନା ପିଆଇ ଯାଏ। ଏଥିରେ କୌଣସି କ୍ୟାଫିନ୍ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହା ନିଦ କିମ୍ବା ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ।
ନୀଳ ଚା’ର ଲାଭ
୧. ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
ନୀଳ ଚା’ ମେଟାବୋଲିଜିମକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଖାଦ୍ୟ ପରେ ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଉନ୍ନତ ହୁଏ ଏବଂ ଭୋକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହୁଏ।
ଏହା କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ:
– ଏଥିରେ ଥିବା କ୍ୟାଟେଚିନ୍ ଚର୍ବି ଜାଳିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
-ନିୟମିତ ସେବନ ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
୨. ଚର୍ମ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ
ନୀଳ ଚା’ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଚର୍ମକୁ କୁଞ୍ଚନ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଲକ୍ଷଣରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ଏହା ଏକ ଡିଟକ୍ସ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ଦିଏ।
ଏହା କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ:
-କୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରି ଚର୍ମକୁ କଡ଼ାକଡ଼ି କରେ।
-ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସ ବିରୁଦ୍ଧରେ ସୁରକ୍ଷା କରେ, ଚର୍ମକୁ ଯୁବା ରଖେ।
୩. କେଶକୁ ମଜବୁତ କରେ
ନୀଳ ଚା’ରେ ଥିବା ଆନ୍ଥୋସାୟାନିନ୍ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରେ, ଯାହା କେଶ ମୂଳକୁ ମଜବୁତ କରେ। ଏହା ଡ୍ୟାଣ୍ଡ୍ରାଫ୍ ଏବଂ କେଶ ପତନକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରେ।
ଏହା କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ:
-ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ କେଶ ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ।
– ମୁଣ୍ଡର କୁଣ୍ଡାଇ ଏବଂ ଡ୍ୟାଣ୍ଡ୍ରାଫ୍ ଦୂର କରେ।
୪. ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଦୂର କରେ
ନୀଳ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମନ ଶାନ୍ତ ହୁଏ ଏବଂ ଚିନ୍ତା, ଚାପ ଏବଂ ଅନିଦ୍ରା ଭଳି ସମସ୍ୟା ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା ଅପରାଜିତା ଫୁଲର ଶୀତଳତା ମନକୁ ଆରାମ ଦିଏ।
ଏହା କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ:
– ମାନସିକ ଥକାପଣ ଦୂର କରେ।
– ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଭଲ ନିଦ ହୁଏ।
୫. ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରେ
ନୀଳ ଚା ନିୟମିତ ସେବନ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏଥିରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଏହା କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ:
– ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ ଭାଇରସ ବିରୁଦ୍ଧରେ ସୁରକ୍ଷା କରେ।
– ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଭଳି ଋତୁକାଳୀନ ରୋଗ ବିରୁଦ୍ଧରେ ସୁରକ୍ଷା କରେ।
Read More : Karwa Chauth: କରୱା ଚୌଥ 2025: ଆପଣଙ୍କର ସରଳ ଲୁକକୁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କରିବା ପାଇଁ ଏହି ମାଙ୍ଗ ଟିକ୍କା ଡିଜାଇନ୍ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
୬. ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ
ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ନୀଳ ଚା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହା ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଏହା କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ:
– ଶରୀରରେ ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି କରେ।
– ଶର୍କରା ସ୍ପାଇକ୍କୁ ରୋକେ।
୭. ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ
ନୀଳ ଚା ସୁସ୍ଥ ହୃଦୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ।
ଏହା କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ:
-ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
-ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ (LDL) ହ୍ରାସ କରେ।
ନୀଳ ଚା କିପରି ତିଆରି କରିବେ?
-ଏକ କପ୍ ପାଣି ଫୁଟାନ୍ତୁ।
-୪-୫ଟି ଶୁଖିଲା ପ୍ରଜାପତି ମଟର ଫୁଲ ମିଶାନ୍ତୁ।
-୫ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ସିଝାନ୍ତୁ ଏବଂ ତାପରେ ଛାଣନ୍ତୁ।
-ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ କିଛି ବୁନ୍ଦା ଲେମ୍ବୁ ମିଶାନ୍ତୁ – ଏହା ନୀଳରୁ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବ।
-ଯଦି ଆପଣ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି ତେବେ ମହୁ ମଧ୍ୟ ମିଶାନ୍ତୁ।
ନୀଳ ଚା ପିଇବା ସମୟରେ ସତର୍କତା
-ଦିନକୁ ୨-୩ କପ୍ ରୁ ଅଧିକ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
-ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏବଂ ପିଲାମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପରେ ହିଁ ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ।
ଯଦି କାହାର ରକ୍ତଚାପ ବହୁତ କମ୍ ଅଛି, ତେବେ ସତର୍କତାର ସହିତ ଏହାକୁ ସେବନ କରନ୍ତୁ।
ନୀଳ ଚା କେବଳ ଦେଖିବାକୁ ଆକର୍ଷଣୀୟ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅମଳ ମଧ୍ୟ। ଏହାର ଲାଭ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସୁନ୍ଦର କେଶ ଏବଂ ଚର୍ମ, ଚାପ ହ୍ରାସ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ସୁସ୍ଥ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ତେବେ ନୀଳ ଚାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀର ଏକ ଅଂଶ କରନ୍ତୁ।
We’re now on WhatsApp. Click to join.
Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads.
