Bridal Glow Tips: ବିବାହର ଚମକ ପାଇଁ, ମହଙ୍ଗା ଚିକିତ୍ସା ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ – ଆଜି ହିଁ କିସମିସ୍ ଏବଂ କେସର ପାଣି ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ।

Bridal Glow Tips: ବିବାହ ପୂର୍ବରୁ ଚମକଦାର ତ୍ୱଚା ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? କିସମିସ୍ ଏବଂ କେସର ପାଣି ଏହି କାମ କରିବ।

Bridal Glow Tips:ବିବାହ ଦିନ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର, ଏବଂ ହେବାକୁ ଥିବା କନ୍ୟାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ଅବସରରେ ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଚମକଦାର ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପଦ୍ଧତି ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ଫେସିଆଲ୍, ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନ୍ ଏବଂ ମେକଅପ୍ ସହିତ, ନିଜ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହା କିସମିସ୍ ଏବଂ କେସର ପାଣି ଭଳି ଘରୋଇ ପାନୀୟ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ କିସମିସ୍ ରେ ମିଳୁଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଏବଂ କେସରର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ସାମଗ୍ରିକ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଲାଭ ଦେଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ କେବଳ କିସମିସ୍ ଏବଂ କେସର ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଜଣେ ତୁରନ୍ତ “ବଧୂ ଚମକ” ପାଇବ ବୋଲି କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ। କେସରର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସମ୍ଭାବନା ବିଷୟରେ ଗବେଷଣା ରହିଥିବା ବେଳେ, ଚର୍ମ ଉପରେ ଏହାର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରଭାବକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଦୃଢ଼ ମାନବ ଅଧ୍ୟୟନ ଆବଶ୍ୟକ।

କିସମିସ୍ ଏବଂ କେସର ପାଣି କ’ଣ?

କିସମିସ୍ ହେଉଛି ଶୁଖିଲା ଅଙ୍ଗୁର ଯେଉଁଥିରେ କିଛି ଫାଇବର ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ସହିତ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିନି ଥାଏ। ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, କେସର ହେଉଛି ଏକ ସୁଗନ୍ଧିତ ମସଲା ଯେଉଁଥିରେ କ୍ରୋସିନ୍, କ୍ରୋସେଟିନ୍ ଏବଂ ସାଫ୍ରାନାଲ୍ ଭଳି ଜୈବିକ ସକ୍ରିୟ ଯୌଗିକ ଥାଏ; ଏହି ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରନ୍ତି। କିଛି କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ ମେଟା-ବିଶ୍ଳେଷଣ କେସର ସେବନକୁ ଶରୀରରେ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମାର୍କରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଯୋଡ଼ିଛି, ଯଦିଓ ଏହା ସିଧାସଳଖ ଭାବରେ ଏକ ଚମକଦାର ରଙ୍ଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ ବୋଲି ନିଷ୍କର୍ଷିତ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ।

ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାର ଏକ ସହଜ ଉପାୟ

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପାନୀୟକୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ବହୁତ ସହଜ। ରାତିସାରା ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ସଫା ପାଣିରେ 5-7 ଟି କିସମିସ୍ ଭିଜାଇ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ 1-2 ଟି କେସର ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ। ସକାଳେ, ପାଣି ଛାଣି ଦିଅନ୍ତୁ, କିସମିସ୍ ଭଲ ଭାବରେ ଚୋବାଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଅତିରିକ୍ତ ଚିନି କିମ୍ବା ମହୁ ମିଶାଇବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ; ପାନୀୟକୁ ଆହୁରି ମିଠା କରିବାରୁ ବଞ୍ଚିବା ଭଲ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପୂର୍ବରୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ମିଠା ଖାଦ୍ୟ ଥାଏ।

ଏହା କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁକୁ ଚମକ ଦେଇପାରିବ?

କିସମିସ୍-କେସର ପାଣିକୁ କେବଳ “ଚମକ ବଢ଼ାଉଥିବା ଉପଚାର” ଭାବରେ ଲେବଲ୍ କରିବା ସଠିକ୍ ହେବ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଅବସ୍ଥା ନିଦ, ହାଇଡ୍ରେସନ୍, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ, ଚାପ ସ୍ତର, ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ସୂର୍ଯ୍ୟ ସଂସ୍ପର୍ଶ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନ୍ ଭଳି ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ। କେସରର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ବିଷୟରେ ଗବେଷଣା ଅଛି; ଏକ ପଦ୍ଧତିଗତ ସମୀକ୍ଷା କେସର ପରିପୂରକକୁ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପର କିଛି ମାର୍କରରେ ଉନ୍ନତି ସହିତ ଲିଙ୍କ୍ କରିଛି। ତଥାପି, ଏପରି ଅଧ୍ୟୟନରେ ବ୍ୟବହୃତ ମାତ୍ରା ଏବଂ ଅବସ୍ଥା ଘରୋଇ କିସମିସ୍-କେସର ପାନୀୟ ଠାରୁ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଏହି ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକୁ ସିଧାସଳଖ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାରରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।

ଯଦି ବିବାହ ଆଉ କିଛି ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ଦୂରରେ ଅଛି, ତେବେ ଗୋଟିଏ ପ୍ରତିକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ଜୀବନଶୈଳୀ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ, ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କର ତ୍ୱଚା ଚିକିତ୍ସା ରୁଟିନରେ ନୂତନ ଉତ୍ପାଦ ପ୍ରବେଶ କରିବାରୁ ବଞ୍ଚନ୍ତୁ; ବିବାହ ପୂର୍ବରୁ ଏକ ନୂତନ ଫେସିଆଲ୍, ରାସାୟନିକ ପିଲ୍ କିମ୍ବା ସକ୍ରିୟ ତ୍ୱଚା ଉତ୍ପାଦ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମରେ ଜ୍ୱଳନ କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ।

ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଏକ ସମାନ ଚର୍ମ ସ୍ୱର ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ରହିବା ଦ୍ଵାରା ଟ୍ୟାନିଂ ଏବଂ ପିଗ୍ମେଣ୍ଟେସନ୍ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇପାରେ; ତେଣୁ, ପ୍ରତିଦିନ SPF 30 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ସହିତ ଏକ ବ୍ରଡ-ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଲାଭଦାୟକ – ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପ୍ରକାର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ – ଲାଭଦାୟକ। ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହିତ, ଆପଣ ଖରାରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବା ସମୟରେ ଛତା, ଟୋପି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଶାରୀରିକ ସୁରକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।

କେବଳ ପାନୀୟ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।

ସୁସ୍ଥ ତ୍ୱଚା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଋତୁକାଳୀନ ଫଳ, ପନିପରିବା, ଲଙ୍କା, ଶସ୍ୟ, ବାଦାମ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପ୍ରୋଟିନ୍ କୁ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟର ଅଂଶ କରନ୍ତୁ। ଡିପ୍-ଫ୍ରାଏଡ୍, ଅତ୍ୟଧିକ ମିଠା ଏବଂ ଅଲ୍ଟ୍ରା-ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ସୁସ୍ଥ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ କୌଣସି ଗୋଟିଏ “ଯାଦୁକରୀ ଖାଦ୍ୟ” କିମ୍ବା ପାନୀୟ ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ।

କିଏ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ?

କିସମିସରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିନି ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ଥାଏ; ତେଣୁ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସେବନ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଉଚିତ। ସେହିପରି, କେସର ସେବନ ମଧ୍ୟ ସୀମିତ ହେବା ଉଚିତ। କେସର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନକୁ ଘରୋଇ ଉପଚାରରେ କେସର ବ୍ୟବହାର ସହିତ ସମାନ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ନିୟମିତ ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ଏକ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ, ତେବେ ଏପରି ଘରୋଇ ଉପଚାରକୁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାମିଲ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଡାଏଟିସିଆନଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।

Read More: http: https://odia.oneworldnews.com/lifestyle/saree-reuse-ideas/

ବିବାହର ଚମକ ପାଇଁ ଏହି ମୌଳିକ ରୁଟିନ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ

ବିବାହ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସତେଜ ଦେଖାଯିବା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏକ ସରଳ ରୁଟିନ ଅନୁସରଣ କରିପାରିବେ। ସକାଳେ, ଏକ ହାଲୁକା କ୍ଲିଞ୍ଜର ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ସଫା କରନ୍ତୁ, ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ରାତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ମେକଅପ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କାଢିଦିଅନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ସଫା କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପ୍ରକାର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏକ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ। ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଇବା ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ। ବିବାହ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାଗ୍ରତ ରହିବା, ଚାପ ଏବଂ ଅନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଅବସ୍ଥାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

କିସମିସ୍-କେସରି ପାଣି ପ୍ରକୃତରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କାମ କରିବ କି?

କିସମିସ୍-କେସରି ପାଣିକୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଏକ ସରଳ, ସୁସ୍ଥ ଘରୋଇ ପାନୀୟ ଭାବରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ “ବଧୂ ଚମକ” ପାଇଁ ଏକ ନିଶ୍ଚିତ ସୂତ୍ର ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦିଓ କେସରିନର କିଛି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଭାବକୁ ସମର୍ଥନ କରୁଥିବା ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ଅଛି, ବର୍ତ୍ତମାନର ଗବେଷଣା ଏହି ଦାବିକୁ ଯଥାର୍ଥ କରେ ନାହିଁ ଯେ କେବଳ କିସମିସ୍ ଏବଂ କେସରି ପାଣି ମୁହଁର ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଦାଗ, ରଙ୍ଗ, କିମ୍ବା ମଳିନତାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦୂର କରିବ। ଏକ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ମାନବ ପରୀକ୍ଷଣରେ କେସରିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସହିତ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉନ୍ନତି ପରିଲକ୍ଷିତ ହୋଇଛି, ତଥାପି ମୁହଁର ଚର୍ମ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ କିମ୍ବା ଆତ୍ମ-ବୋଧିତ ଶାରୀରିକ ଦୃଶ୍ୟରେ କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ମିଳିନାହିଁ।

We’re now on WhatsApp. Click to join. 

Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best read