Stop Burning Feet at Night: ରାତିରେ ପାଦରେ ଜଳନ ଓ ବେଦନା? ଏହି ୧ଟି ଘରୋଇ ଉପାୟ ଦେବ ଆରାମ
Stop Burning Feet at Night: ରାତିରେ ପାଦରେ ଜଳନ, ଗରମ ଲାଗିବା ଓ ବେଦନାର ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡ଼ିତ କି? ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର କାରଣ ଏବଂ ଏକ ସହଜ ଘରୋଇ ଉପାୟ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦେବ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ।
Stop Burning Feet at Night: ରାତିରେ ପାଦରେ ଜଳନ ଓ ବେଦନାରୁ କିପରି ମିଳିବ ଆରାମ?
Stop Burning Feet at Night: ଦିନସାରା କାମର କ୍ଲାନ୍ତି ପରେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ପାଦରେ ଜଳନ, ଗରମ ଲାଗିବା କିମ୍ବା ବେଦନା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ବିଶେଷ କରି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଆହୁରି ବଢ଼ିଯାଏ। କେବେ କେବେ ଏହି ଅସୁବିଧାର କାରଣରୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଘୁମ୍ ମଧ୍ୟ ହୁଏ ନାହିଁ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ, ଶରୀରରେ ଅଧିକ ଗରମ, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଦାଁଡି ରହିବା, ଥକାନି, ପାଣି କମ୍ ପିଇବା କିମ୍ବା ନର୍ଭ ସମସ୍ୟାର କାରଣରୁ ପାଦରେ ଜଳନ ହୋଇପାରେ। ତେବେ କିଛି ସହଜ ଘରୋଇ ଉପାୟ ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ବହୁତ ଆରାମ ଦେଇପାରେ।
କାହିଁକି ହୁଏ ପାଦରେ ଜଳନ?
ରାତିରେ ପାଦ ଜଳିବା କିମ୍ବା ଗରମ ଲାଗିବାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଯେପରି:
- ଦିନସାରା ଅଧିକ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଦାଁଡି ରହିବା
- ଶରୀରରେ ପାଣିର ଅଭାବ
- ଗରମ ଆବହାଓା
- ଭିଟାମିନ୍ B ର ଅଭାବ
- ଡାଇବେଟିସ୍ କିମ୍ବା ନର୍ଭ ସମସ୍ୟା
- ଟାଇଟ୍ ଜୁତା କିମ୍ବା ଅସୁବିଧାଜନକ ଚପ୍ପଲ୍
ଯଦି ଏହି ସମସ୍ୟା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଜରୁରୀ।
ଏହି ଘରୋଇ ଉପାୟ ଦେବ ଆରାମ
ରାତିରେ ପାଦର ଜଳନ କମାଇବା ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଓ ଲୁଣର ଉପାୟ ବହୁତ ଉପକାରୀ ମାନାଯାଏ।
କିପରି କରିବେ?
- ଗୋଟିଏ ଟବ୍ରେ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ହାଲୁକା ଗୁନଗୁନା ପାଣି ନିଅନ୍ତୁ
- ସେଥିରେ ୧ରୁ ୨ ଚମଚ ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ
- ଏବେ ପାଦକୁ ୧୫ରୁ ୨୦ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେହି ପାଣିରେ ଡୁବାଇ ରଖନ୍ତୁ
ଏହା କରିବାରୁ ପାଦକୁ ଥଣ୍ଡାପଣ ମିଳେ ଓ ଜଳନ ଓ ଥକାନି କମିଯାଏ।
ନଡ଼ିଆ ତେଲରେ ମାସାଜ୍ ମଧ୍ୟ ଫାଇଦାକାରୀ
ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ନଡ଼ିଆ ତେଲ କିମ୍ବା ଅଲୋଭେରା ଜେଲ୍ରେ ପାଦ ମାସାଜ୍ କଲେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଆରାମ ମିଳିପାରେ। ଏହା ଚର୍ମକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ସହ ଜଳନ କମାଇଥାଏ।
Read More: Increased Vaginal Wetness in Summer: ଗ୍ରୀଷ୍ମରେ ଇଣ୍ଟିମେଟ୍ ଏରିଆରେ ଅଧିକ ଭିଜାଭିଜି ହେବା କେତେ ସାଧାରଣ?
ଏହି କଥାରେ ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ
- ଦିନସାରା ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ
- ଅଧିକ ଟାଇଟ୍ ଜୁତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ
- ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପାଦ ସଫା କରନ୍ତୁ
- ଭିଟାମିନ୍ ଓ ପୋଷ୍ଟିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାନ୍ତୁ
- ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଏକେ ଜାଗାରେ ଦାଁଡି ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ
କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବେ?
ଯଦି ପାଦରେ ଜଳନ ସହିତ ସୁନ୍ନ ଲାଗିବା, ଅଧିକ ବେଦନା କିମ୍ବା ସୋଜା ହୁଏ, ତେବେ ଏହା କୌଣସି ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟାର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ। ଏମିତି ଅବସ୍ଥାରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଭଲ। ରାତିରେ ପାଦରେ ଜଳନ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହେଲେ ମଧ୍ୟ, ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ ଓ ସହଜ ଘରୋଇ ଉପାୟ ଦ୍ୱାରା ଏହାରୁ ଆରାମ ମିଳିପାରେ। ଛୋଟ ଛୋଟ ଅଭ୍ୟାସ ବଦଳାଇ ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଅନେକ ହଦ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କମାଇପାରିବେ।
We’re now on WhatsApp. Click to join.
Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads.
