Sunscreen Guide: ଧୂପରୁ ଚର୍ମକୁ ବଞ୍ଚାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି? ଏହି ୫ଟି କଥା ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ତେବେ ହିଁ ସନସ୍କ୍ରିନ କରିବ କାମ
Sunscreen Guide: ଗ୍ରୀଷ୍ମ, ବର୍ଷା କିମ୍ବା ଶୀତ ଋତୁ ଯେକୌଣସି ସମୟ ହେଉ, ସୂର୍ଯ୍ୟର କ୍ଷତିକାରକ UV କିରଣରୁ ଚର୍ମକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ସନସ୍କ୍ରିନ ବ୍ୟବହାର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଜାଣନ୍ତୁ SPF 30, SPF 50 ଏବଂ PA++++ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ।
Sunscreen Guide: SPF 30, 50 ନା PA++++? ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପାଇଁ କେଉଁ ସନସ୍କ୍ରିନ ସବୁଠାରୁ ଭଲ?
Sunscreen Guide: ଆଜିକାଲି ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ସନସ୍କ୍ରିନ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଉତ୍ପାଦ ହୋଇପାରିଛି। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ହେଉ କି ବର୍ଷା କିମ୍ବା ଶୀତ, ସୂର୍ଯ୍ୟର UV କିରଣ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ତେଣୁ ଦିନସରି ସନସ୍କ୍ରିନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।
SPF କ’ଣ ଏବଂ ଏହା କାହିଁକି ଜରୁରୀ?
SPF ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି Sun Protection Factor। ଏହା ଚର୍ମକୁ UVB କିରଣରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାର କ୍ଷମତାକୁ ଦର୍ଶାଏ।
- SPF 30 ପ୍ରାୟ 97% UVB କିରଣକୁ ଅଟକାଏ।
- SPF 50 ପ୍ରାୟ 98% UVB କିରଣକୁ ଅଟକାଏ।
ଯଦି ଆପଣ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ବାହାରୁଛନ୍ତି, SPF 30 ଯଥେଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଧୂପରେ ରହିବାକୁ ପଡ଼ିଲେ SPF 50 ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ।
PA++++ ର ଅର୍ଥ କ’ଣ?
PA ରେଟିଂ UVA କିରଣରୁ ସୁରକ୍ଷାକୁ ସୂଚାଏ। UVA କିରଣ ଚର୍ମରେ ଅକାଳ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା, ରିଙ୍କଲ୍ସ ଏବଂ ପିଗ୍ମେଣ୍ଟେସନର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
- PA+
- PA++
- PA+++
- PA++++ (ସର୍ବୋଚ୍ଚ ସୁରକ୍ଷା)
ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କ ଅନୁସାରେ PA+++ କିମ୍ବା PA++++ ସନସ୍କ୍ରିନ ବାଛିବା ଉଚିତ।
ସନସ୍କ୍ରିନ ବ୍ୟବହାର କରିବାବେଳେ ଏହି ୫ଟି କଥା ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ
1. ଘରୁ ବାହାରିବା ପୂର୍ବରୁ 15-20 ମିନିଟ୍ ଆଗରୁ ଲଗାନ୍ତୁ
ସନସ୍କ୍ରିନ ଚର୍ମରେ କାମ କରିବାକୁ କିଛି ସମୟ ନେଇଥାଏ। ତେଣୁ ବାହାରିବା ପୂର୍ବରୁ ଲଗାନ୍ତୁ।
2. ପ୍ରତି 2-3 ଘଣ୍ଟାରେ ପୁନର୍ବାର ଲଗାନ୍ତୁ
ଘାମ କିମ୍ବା ଧୋଇଯିବା ଫଳରେ ସନସ୍କ୍ରିନର ପ୍ରଭାବ କମିଯାଏ।
3. ନିଜ ସ୍କିନ ଟାଇପ ଅନୁଯାୟୀ ବାଛନ୍ତୁ
- ତୈଳକ୍ତ ଚର୍ମ: Gel-based Sunscreen
- ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ: Cream-based Sunscreen
- ସେନ୍ସିଟିଭ୍ ଚର୍ମ: Mineral Sunscreen
4. କେବଳ ମୁହଁ ନୁହେଁ, ଗଳା ଓ ହାତରେ ମଧ୍ୟ ଲଗାନ୍ତୁ
ଅନେକ ଲୋକ କେବଳ ମୁହଁରେ ସନସ୍କ୍ରିନ ଲଗାନ୍ତି, ଯାହା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନୁହେଁ।
5. ଘର ଭିତରେ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ
ମୋବାଇଲ୍, ଲ୍ୟାପଟପ୍ ଏବଂ ଜାଣଲା ଦେଇ ଆସୁଥିବା ଆଲୋକ ମଧ୍ୟ ଚର୍ମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
କେଉଁ ସନସ୍କ୍ରିନ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ?
ଯଦି ଆପଣ ଦୈନନ୍ଦିନ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ସନସ୍କ୍ରିନ ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ତେବେ SPF 30 ସହିତ PA+++ ଭଲ ବିକଳ୍ପ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ବାହାରେ ଅଧିକ ସମୟ କାଟୁଛନ୍ତି, ତେବେ SPF 50 ଏବଂ PA++++ ବାଛନ୍ତୁ।
ନିଷ୍କର୍ଷ
ସନସ୍କ୍ରିନ କେବଳ ଏକ ବ୍ୟୁଟି ପ୍ରଡକ୍ଟ ନୁହେଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ସୁରକ୍ଷା କବଚ। ଠିକ୍ SPF ଏବଂ PA ରେଟିଂ ବାଛିବା ସହିତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଆପଣ ସୂର୍ଯ୍ୟର କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବରୁ ଚର୍ମକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିପାରିବେ।
We’re now on WhatsApp. Click to join.
Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads.
