Summer Hair Care: ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ରକ୍ଷା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ଏହି 7ଟି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କେଶ ଯତ୍ନ ଟିପ୍ସ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
Summer Hair Care: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁର ଆଗମନ ସହିତ, କେଶ ସମସ୍ୟା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ିବାକୁ ଲାଗେ। ପ୍ରଚଣ୍ଡ ସୂର୍ଯ୍ୟ, ଝାଳ, ଧୂଳି ଏବଂ ପ୍ରଦୂଷଣ କେଶକୁ ନିର୍ଜୀବ, ଶୁଷ୍କ ଏବଂ "ଝାଡୁ ଭଳି" କରିପାରେ।
Summer Hair Care: ଖରାରେ କିପରି କେଶର ଯତ୍ନ ନେବେ? ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କେଶ ଯତ୍ନ ରୁଟିନ୍ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ।
Summer Hair Care: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁର ଆଗମନ ସହିତ, କେଶ ସମସ୍ୟା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ିବାକୁ ଲାଗେ। ପ୍ରଚଣ୍ଡ ସୂର୍ଯ୍ୟ, ଝାଳ, ଧୂଳି ଏବଂ ପ୍ରଦୂଷଣ କେଶକୁ ନିର୍ଜୀବ, ଶୁଷ୍କ ଏବଂ “ଝାଡୁ ଭଳି” କରିପାରେ। ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ବିନା, ସୂର୍ଯ୍ୟ କ୍ଷତି, ବିଭାଜିତ ଆବରଣ ଏବଂ କେଶ ଝଡ଼ିବା ଭଳି କେଶ ସମସ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ କେବଳ ସୁସ୍ଥ ନୁହେଁ ବରଂ ଚମକଦାର ଏବଂ ନରମ ରଖିବା ପାଇଁ ଗ୍ରୀଷ୍ମକାଳୀନ କେଶ ଯତ୍ନର ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ରୁଟିନ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ କେଶ କାହିଁକି କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ?
ସୂର୍ଯ୍ୟର ପ୍ରଚଣ୍ଡ ୟୁଭି କିରଣ କେଶର ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ଛଡ଼ାଇ ନେଇଥାଏ, ଏହାକୁ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ କୁଞ୍ଚିତ କରିଥାଏ। ଝାଳ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡକୁ ତେଲିଆ କରିଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଡାଣ୍ଡ୍ରୁଫ୍ ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ହୋଇପାରେ। ଏହି କାରଣରୁ ଏହି ଋତୁରେ କେଶକୁ ଅତିରିକ୍ତ ଯତ୍ନ ଆବଶ୍ୟକ।
୧. ତେଲ ଲଗାଇବା ଜରୁରୀ
ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ପୋଷଣ ଦେବା ପାଇଁ, ସପ୍ତାହରେ ୨-୩ ଥର ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ। ଆପଣ ନଡ଼ିଆ ତେଲ, ବାଦାମ ତେଲ, କିମ୍ବା ଆର୍ଗାନ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଉଷୁମ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ମୂଳରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ମଜବୁତ କରେ।
୨. ଏକ ମୃଦୁ ସାମ୍ପୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ କେଶ ଶୀଘ୍ର ମଇଳା ହୋଇଯାଏ, ତେଣୁ ସପ୍ତାହରେ ୨-୩ ଥର ଏକ ମୃଦୁ ସାମ୍ପୁ ସହିତ ଏହାକୁ ଧୋଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କେଶର ପ୍ରାକୃତିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ସଲଫେଟ୍-ମୁକ୍ତ ସାମ୍ପୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
୩. କଣ୍ଡିସନିଂ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ
ସାମ୍ପୁ କରିବା ପରେ କଣ୍ଡିସନର ଲଗାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା କେଶକୁ ନରମ ଏବଂ ମସୃଣ ରଖେ। କଣ୍ଡିସନର ମଧ୍ୟ କେଶକୁ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
୪. ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ
ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ, ସେହିପରି ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ସୁରକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ। ବାହାରେ ଥିବା ସମୟରେ ସ୍କାର୍ଫ, ଟୋପି କିମ୍ବା ଦୁପଟ୍ଟାରେ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ଘୋଡାନ୍ତୁ। ଏହା UV କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିବ।
୫. ଗରମ ଷ୍ଟାଇଲିଂକୁ ଏଡାନ୍ତୁ
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଷ୍ଟ୍ରେଟନର୍, କର୍ଲର ଏବଂ ବ୍ଲୋ ଡ୍ରାୟର ବ୍ୟବହାର ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ଏହି ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ କେଶକୁ ଆହୁରି ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଭଙ୍ଗୁର କରିପାରେ। ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଏକ ଉତ୍ତାପ ସୁରକ୍ଷାକାରୀ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ।
-
ଜଳୀୟ ଅଂଶ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ
କେବଳ ବାହାରୁ ନୁହେଁ ବରଂ ଭିତରରୁ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ପୋଷଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଦିନସାରା ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଚମକଦାର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଘରୋଇ ଉପଚାର ଯାହା କାମ କରିବ
୧. ଆଲୋଭେରା ହେୟାର ମାସ୍କ
ଆଲୋଭେରା କେଶକୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରେ। ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ କେଶରେ ଆଲୋଭେରା ଜେଲ୍ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ୨୦-୩୦ ମିନିଟ୍ ପରେ ଏହାକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
୨. ଦହି ଏବଂ ମହୁ
ଦହି ଏବଂ ମହୁର ମିଶ୍ରଣ କେଶକୁ ଗଭୀର କଣ୍ଡିସନ୍ କରେ। ଏହା ଶୁଷ୍କତା ଦୂର କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ମଜବୁତ କରେ।
୩. ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ଜୀତ ତେଲ
ଅଣ୍ଡା ପ୍ରୋଟିନର ଏକ ଭଲ ଉତ୍ସ, ଯାହା କେଶକୁ ମଜବୁତ କରେ। ଜୀତ ତେଲ ସହିତ ଏହାକୁ ମିଶାଇ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ କେଶରେ ଚମକ ଆସିଥାଏ।
କ’ଣ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ:
ଓଦା କେଶକୁ କୁଣ୍ଡାଇବେ ନାହିଁ।
ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଇଟ୍ କେଶ ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଏଡାନ୍ତୁ।
ପ୍ରତ୍ୟେକ କେଶ ଧୋଇବା ଏଡାନ୍ତୁ।
ଝାଳ ପରେ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ।
ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଭିତରୁ ମଜବୁତ ହେଉ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।
ସବୁଜ ପନିପରିବା
ବାଦାମ ଏବଂ ବିହନ
କ୍ଷୀର ଏବଂ ଦହି
ଆମ୍ବ, ତରଭୁଜ ଏବଂ ପପେଇ ଭଳି ଫଳ
ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୁଷ୍ଟି ଯୋଗାଇଥାଏ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଆପଣଙ୍କ କେଶର ଯତ୍ନ ନେବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଅନୁସରଣ କରି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ, ଚମକଦାର ଏବଂ ନରମ ରଖିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଟିକିଏ ନିୟମିତ ଯତ୍ନ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଉତ୍ପାଦ ଆବଶ୍ୟକ।
We’re now on WhatsApp. Click to join.
Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads.
