Oil in Navel Benefits: ନାଭିରେ ତେଲ ଲଗାଇବାର ଆୟୁର୍ବେଦିକ ରହସ୍ୟ: ଜାଣନ୍ତୁ ଏହା କିପରି ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ରଖେ।
Oil in Navel Benefits,ଭାରତରେ ପ୍ରାଚୀନ କାଳରୁ, ଶରୀରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ନାଭିକୁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଇଆସୁଛି।
Oil in Navel Benefits: ଭାରତରେ ପ୍ରାଚୀନ କାଳରୁ, ନାଭିକୁ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଇଆସୁଛି। ଆୟୁର୍ବେଦରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ନାଭି ଆମ ଶରୀରର କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ବିନ୍ଦୁ, ଯାହା ଅନେକ ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ଶକ୍ତି ପଥକୁ ସଂଯୋଗ କରେ। ଏହି କାରଣରୁ ଜେଜେମା’ଙ୍କ ଉପଚାରରେ ପ୍ରାୟତଃ କୁହାଯାଏ, “ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ନାଭିରେ ତେଲ ଲଗାଅ।” ଯଦିଓ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଆଜି କମିଯାଇଛି, ଏହାର ଲାଭ ସେହିପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ରହିଛି। ନାଭିରେ ତେଲ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ ଚର୍ମର ଉନ୍ନତି ହୁଏ ନାହିଁ ବରଂ ପାଚନ, ହରମୋନ୍ ସନ୍ତୁଳନ, ନିଦ୍ରା ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଉପରେ ମଧ୍ୟ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ନାଭିରେ ତେଲ ଲଗାଇବାର ଲାଭ ଏବଂ ଏହି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ କେଉଁ ତେଲ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ତାହା ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା।
ନାଭି ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କେନ୍ଦ୍ର କାହିଁକି?
ନାଭି ହେଉଛି ଜନ୍ମ ସମୟରେ ନାଭି ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ସ୍ଥାନ। ଏହାକୁ ଆମ ଶରୀରର 72,000 ରୁ ଅଧିକ ସ୍ନାୟୁର କେନ୍ଦ୍ର ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନାଭିରେ ତେଲ ଲଗାଉ, ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ।
ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ, ନାଭି ହେଉଛି ଶରୀରର “ପିଛଣ ନ୍ଡି କେନ୍ଦ୍ର”, ଯାହା ପାଚନ, ପ୍ରଜନନ ଏବଂ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ।
ନାଭିରେ ତେଲ ଲଗାଇବାର ପ୍ରମୁଖ ଲାଭ
ଚର୍ମ ଏବଂ ଓଠରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖେ
ଶୀତଦିନେ ଫାଟିବା ଓଠ ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ନାଭିରେ ନଡ଼ିଆ କିମ୍ବା ବାଦାମ ତେଲ ଲଗାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଶରୀରରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଓଠ ନରମ ରହେ
ତ୍ୱଚାରେ ଚମକ ଆସିଥାଏ
ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ କୁଞ୍ଚନ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ
ଏହି ପଦ୍ଧତି କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର ନକରି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଆର୍ଦ୍ରତା ପ୍ରଦାନ କରେ।
୨. ହରମୋନ୍ ସନ୍ତୁଳନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ, ନାଭିରେ ନିମ, ତିଲ କିମ୍ବା ସୋରିଷ ତେଲ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ମହିଳାଙ୍କ ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ଠିକ୍ ହୋଇଥାଏ।
ଋତୁସ୍ରାବ ଅନିୟମିତତାରୁ ମୁକ୍ତି
ମନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଥକାପଣ ହ୍ରାସ
ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ପ୍ରବାହ
ଏହି ଉପଚାର ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ, କାରଣ ଏହା ପ୍ରଜନନ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବଜାୟ ରଖେ।
୩. ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଜବୁତ କରେ
ଯଦି ଆପଣ ବଦହଜମୀ, ଗ୍ୟାସ୍ କିମ୍ବା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ନାଭିରେ ତିଲ ତେଲ ଲଗାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।
ଏହା ପେଟର ସ୍ନାୟୁକୁ ଶାନ୍ତ କରେ, ପାଚନ ଏନଜାଇମଗୁଡ଼ିକୁ ସକ୍ରିୟ କରେ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ ଗଠନକୁ ରୋକେ। ଅନେକ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଚିକିତ୍ସକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପରେ ଏବଂ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହି ଉପଚାର ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି।
୪. ନିଦକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ
ଆଧୁନିକ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଚାପ ଏବଂ ନିଦ୍ରା ଅଭାବ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ନାଭିରେ ଘିଅ କିମ୍ବା ବାଦାମ ତେଲ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଗଭୀର ନିଦ ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ମନ ଶାନ୍ତ ହୁଏ,
ହୃଦୟ ସ୍ପନ୍ଦନ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୁଏ,
ନିଦ୍ରା ଏବଂ ଅସ୍ଥିରତାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳେ।
ଏହି ଉପଚାର ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ଏବଂ ଆତ୍ମସନ୍ତୁଳନ ହାସଲ କରିବାର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ।
ଆଖି ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ
ହଁ, ନାଭିରେ ତେଲ ଲଗାଇବା ଆଖି ଏବଂ କେଶ ଉଭୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ।
ବାଦାମ ତେଲ କିମ୍ବା ଘିଅ ଲଗାଇବା ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
ସୋରିଷ କିମ୍ବା ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା କେଶ ଝଡ଼ିବା କମିଯାଏ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ସୁସ୍ଥ ରହେ।
ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ମୁଣ୍ଡରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖେ।
ନାଭିରେ ତେଲ ଲଗାଇବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ:
ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ନାଭିକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ।
ତା’ପରେ ନାଭିରେ 3-5 ବୁନ୍ଦା ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ।
ଆଙ୍ଗୁଠି ସାହାଯ୍ୟରେ ନାଭି ଚାରିପାଖରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃତ୍ତାକାର ଗତିରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ।
ରାତିସାରା ତେଲ ଲାଗି ରହିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।
15 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏହା ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏକ ଆଖିଦୃଶିଆ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖାଯିବ।
ସତର୍କତା:
ତେଲ ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାର ଗୁଣବତ୍ତା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ; ରିଫାଇନ୍ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ବଞ୍ଚନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଏକ ପ୍ୟାଚ୍ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।
ନାଭିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ; କେବଳ କିଛି ବୁନ୍ଦା ଯଥେଷ୍ଟ
ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା କିମ୍ବା ଚର୍ମ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।
ନାଭିରେ ତେଲ ଲଗାଇବା ଏକ ସରଳ କିନ୍ତୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଯାହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ପାଚନ ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ, କେଶ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ। ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏହାକୁ “ପିଚ୍ ପଏଣ୍ଟ ଥେରାପି” କୁହାଯାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରେ।
We’re now on WhatsApp. Click to join.
Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads.
