How to Make Sattu Drink: ଚିନି ନାହିଁ, ମସଲା ନାହିଁ… ତଥାପି ଏତେ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ! ଏହିପରି ତିଆରି କରନ୍ତୁ ସତ୍ତୁ ଶାରବତ!
How to Make Sattu Drink: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ସାଟୁ ସିରପ ଏଥିପାଇଁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଘରୋଇ ଉପଚାର। ଏହା କେବଳ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା କରେ ନାହିଁ, ବରଂ
How to Make Sattu Drink: ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ସାଟୁ ଏବଂ ଏକ ଥଣ୍ଡା ଦିନ! ଗୁପ୍ତ ରେସିପି ଶିଖନ୍ତୁ।
How to Make Sattu Drink: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସାତୁ ସରବେତ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଘରୋଇ ଉପଚାର। ଏହା କେବଳ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ। ବିଶେଷ କଥା ହେଉଛି ଏଥିରେ କୌଣସି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ ନଥିବା ହେତୁ ଏହା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ପାନୀୟ ହୋଇଥାଏ। ସାତୁ ସାଧାରଣତଃ ଭଜା ଚଣାରୁ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫାଇବର ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରେ ଭରପୂର ଥାଏ। ତେଣୁ, ଏହି ପାନୀୟ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଗରମ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଚିନି ଏବଂ ମସଲା ବିନା ସତୁ କିପରି ତିଆରି କରିବେ
ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଲୁଣ, ଜିରା କିମ୍ବା ଚିନି ସହିତ ସତୁ ସିରପ ତିଆରି କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ସରଳ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଚିନି ଏବଂ ମସଲା ବିନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ। ଏହି ପଦ୍ଧତି ବିଶେଷ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଯେଉଁମାନେ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଚିନି ଏଡାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି।
ସତୁ ଶରବତ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସାମଗ୍ରୀ:
2 ଚାମଚ ସତୁ (ଭଜା ଚଣା ପାଉଡର)
1 ଗ୍ଲାସ ଥଣ୍ଡା ପାଣି
1-2 ବରଫ ଖଣ୍ଡ (ଇଚ୍ଛାଧୀନ)
4-5 ବୁନ୍ଦା ଲେମ୍ବୁ ରସ (ଇଚ୍ଛାଧୀନ, ସ୍ୱାଦ ଅନୁସାରେ)
ପଦକ୍ଷେପ ସହଜ ରେସିପି
ପ୍ରଥମେ, ଏକ ଗ୍ଲାସ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ନିଅନ୍ତୁ।
ଏଥିରେ 2 ଚାମଚ ସତୁ ମିଶାନ୍ତୁ।
ଏବେ ଭଲ ଭାବରେ ଗୋଳାନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଗଣ୍ଠି ନପଡ଼େ।
ଯଦି ଇଚ୍ଛା ହୁଏ, ଆପଣ ଅଳ୍ପ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାନ୍ତୁ।
ଶେଷରେ, ବରଫ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ପରିବେଷଣ କରନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କର ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ସତୁ ଶରବତ ପ୍ରସ୍ତୁତ।
ସତୁ ପିଇବାର ଲାଭ
ସତୁ କେବଳ ଏକ ପାନୀୟ ନୁହେଁ, ବରଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଏକ ଭଣ୍ଡାର।
ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା କରେ: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଗରମ ଷ୍ଟ୍ରୋକରୁ ରକ୍ଷା କରେ।
ହଜମକୁ ଉନ୍ନତ କରେ: ଫାଇବର ପରିମାଣ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରେ।
ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ: ଦିନସାରା ସକ୍ରିୟ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ: ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଚିନି-ମୁକ୍ତ ସତୁ ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ।
ନିର୍ଜଳନକୁ ରୋକେ: ଶରୀରରେ ଜଳ ହ୍ରାସକୁ ରୋକେ।
ଏହାକୁ କେବେ ଏବଂ କିପରି ସେବନ କରିବେ
ସକାଳେ କିମ୍ବା ଅପରାହ୍ନରେ ଖାଲି ପେଟରେ ସତୁ ଶାରବତ ପିଇବା ସବୁଠାରୁ ଲାଭଦାୟକ। ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ପିଇବା, ବିଶେଷକରି ଗରମ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା କରିଥାଏ ଏବଂ ଥକାପଣ ଦୂର କରିଥାଏ। ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଏହାକୁ ସର୍ବଦା ତାଜା ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ପିଅନ୍ତୁ ଯାହାର ସମସ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ସଂରକ୍ଷଣ କରି ରଖେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସତୁ ଶାରବତ ହେଉଛି ଏକ ଉତ୍ତମ ପସନ୍ଦ। ଚିନି ଏବଂ ମସଲା ବିନା ତିଆରି, ଏହି ଶାରବତ କେବଳ ସ୍ୱାଦରେ ମୃଦୁ ନୁହେଁ ବରଂ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ।
We’re now on WhatsApp. Click to join.
Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads.
