Positive Thinking :ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଦିବସ 2025, ଚାପ ଦୂର କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ମନ୍ତ୍ର

Positive Thinking : ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ହେଉଛି ଏକ ସୁସ୍ଥ ମନ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନର ମୂଳଦୁଆ।

Positive Thinking Day:ପ୍ରତିବର୍ଷ ସେପ୍ଟେମ୍ବର ୧୩ ତାରିଖରେ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଏ। ଏହି ଦିନଟି ଆମକୁ ମନେ ପକାଇ ଦିଏ ଯେ ଜୀବନରେ ଯେତେ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଆସିଲେ ମଧ୍ୟ, ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଆମକୁ କଷ୍ଟକର ସମୟ ଅତିକ୍ରମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା କେବଳ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ ବରଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ କ୍ୟାରିୟର ସଫଳତା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଦିବସର ଗୁରୁତ୍ୱ

ଏହି ଦିବସ ପାଳନ କରିବାର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି ଲୋକମାନଙ୍କୁ ବୁଝାଇବା ଯେ ନକାରାତ୍ମକତାରୁ ବାହାରି ଆସି ଜୀବନକୁ ଏକ ନୂତନ ଦିଗଦର୍ଶନ ଦିଆଯାଇପାରିବ। ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ଚାପ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଲୋକଙ୍କୁ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଦିବସ ଆମକୁ ଶିକ୍ଷା ଦିଏ ଯେ ଯଦି ଆମର ଚିନ୍ତାଧାରା ଭଲ ତେବେ ପରିସ୍ଥିତି ମଧ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆମ ସପକ୍ଷରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ।

ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

1. ମାନସିକ ଶାନ୍ତି – ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରାର ବ୍ୟକ୍ତି ଶୀଘ୍ର ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାରୁ ବାହାରି ପାରନ୍ତି।
2. ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ – ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ମାନସିକତା ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଆମକୁ କଷ୍ଟକର ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ କରେ।
3. ସମ୍ପର୍କରେ ଉନ୍ନତି – ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଭଲ ଚିନ୍ତା କରୁ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଆମର ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ ହୁଏ, ଯାହା ସମ୍ପର୍କକୁ ମଜବୁତ କରେ।
4. ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ – ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରାର ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ରୋଗରୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୃଢ଼ ହୋଇଥାଏ।

Read More : Face Pack For Glowing Skin:ଖର୍ଚ୍ଚ ନକରି ଚମକଦାର ତ୍ୱଚା ପାଆନ୍ତୁ, ଏହି ଫେସ୍ ପ୍ୟାକ୍ ଉପଚାରଗୁଡ଼ିକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ

ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା କିପରି ଗ୍ରହଣ କରିବେ?

ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଗ୍ରହଣ କରିବା ସହଜ ନୁହେଁ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆମ ଚାରିପାଖରେ ନକାରାତ୍ମକ ପରିବେଶ ଥାଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ଆମକୁ ସକାରାତ୍ମକ ମାନସିକତା ଆଡ଼କୁ ନେଇପାରେ।

୧. ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ସହିତ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ

ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ, ନିଜ ମନରେ ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଆଣନ୍ତୁ। ନିଜକୁ “ଆଜିର ଦିନଟି ଏକ ଭଲ ଦିନ ହେବ” ପରି କଥା କୁହନ୍ତୁ। ଏହା ସାରା ଦିନ ପାଇଁ ସକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ।

୨. ଭଲ ଲୋକଙ୍କ ସାଥ୍ ବାଛନ୍ତୁ

ଆମେ ଯେଉଁ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ରହୁଛୁ ସେମାନଙ୍କର ଆମର ଚିନ୍ତାଧାରା ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ। ତେଣୁ ସକାରାତ୍ମକ ଏବଂ ପ୍ରେରଣାଦାୟକ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

୩. କୃତଜ୍ଞତା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ କ’ଣ ଅଛି ତାହା ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ, କ’ଣ ନାହିଁ ତାହା ବିଷୟରେ ନୁହେଁ। ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ପାଇଁ କୃତଜ୍ଞତା ପ୍ରକାଶ କରିବା ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ମଜବୁତ କରେ।

୪. ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ପ୍ରତି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରନ୍ତୁ

ଯେତେବେଳେ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ମନକୁ ଆସେ, ନିଜକୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତୁ – “ଏହା ସତ୍ୟ କି?” ଏବଂ “ଏହାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ମୋ ହାତରେ ଅଛି କି?” ପ୍ରାୟତଃ ଆମେ ଅନୁଭବ କରିବୁ ଯେ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଆମର ଚିନ୍ତାଧାରାଠାରୁ ବଡ଼ ନୁହେଁ।

୫. ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଯୋଗ

ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଯୋଗ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ଆଣିଥାଏ। ଏହା ଆମ ମନକୁ ସ୍ୱଚ୍ଛ ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତିରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ କରିଥାଏ।

ସଫଳତା ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା

ବିଶ୍ୱର ଅନେକ ମହାନ ବ୍ୟକ୍ତି ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରାର ଶକ୍ତିରେ ଅନୁପ୍ରାଣିତ ହୋଇ ଆଗକୁ ବଢ଼ିଛନ୍ତି। ମହାତ୍ମା ଗାନ୍ଧୀ, ଏ.ପି.ଜେ. ଅବଦୁଲ କଲାମ, ନେଲସନ ମାଣ୍ଡେଲାଙ୍କ ପରି ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ କଷ୍ଟକର ପରିସ୍ଥିତି ସତ୍ତ୍ୱେ ହାର ମାନି ନଥିଲେ ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକତାର ବଳରେ ଇତିହାସ ସୃଷ୍ଟି କରିଥିଲେ।

ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରାର କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବ

• ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ
• ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ହ୍ରାସ ପାଏ।
• ସମ୍ପର୍କ ତିକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ।
• ଅର୍ଥାତ୍, ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଧୀରେ ଧୀରେ ଆମକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ।

ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଦିବସକୁ କିପରି ପାଳନ କରିବେ?

• ସାରା ଦିନ ନକାରାତ୍ମକ ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର ନକରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାଏରୀରେ ଆପଣ ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ କୃତଜ୍ଞ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଲେଖନ୍ତୁ।
• ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହଜନକ ବାର୍ତ୍ତା ପଠାନ୍ତୁ।
• ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଖୁସି କରି ଆମେ ମଧ୍ୟ ସକାରାତ୍ମକତା ପାଇଥାଉ।
• ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦର ଏକ ପ୍ରେରଣାଦାୟକ ପୁସ୍ତକ କିମ୍ବା ପୋଡକାଷ୍ଟ ଶୁଣନ୍ତୁ।

ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଦିବସ ଆମକୁ ଶିଖାଏ ଯେ ଜୀବନ ଯେତେ କଷ୍ଟକର ହେଉ ନା କାହିଁକି, ଆମର ଚିନ୍ତାଧାରା ଆମକୁ ଆଗକୁ ବଢ଼ିବାର ରାସ୍ତା ଦେଖାଏ। ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରାଠାରୁ ଦୂରରେ ରହି, କୃତଜ୍ଞତା ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଗ୍ରହଣ କରି, ଆମେ କେବଳ ନିଜକୁ ନୁହେଁ ବରଂ ଆମ ଚାରିପାଖର ପରିବେଶକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବା।

We’re now on WhatsApp. Click to join. 

Like this post?
Register at One World News to never miss out on videos, celeb interviews, and best reads.